Yritystunnit
Yritysten tilaamat kurssit ja luennot räätälöidään aina ko. yrityksen ja työntekijöiden tarpeisiin ja toiveisiin. Ne voivat olla muun muassa luento- ja harjoitus tyyppisiä workshoppeja tai pidempiä kursseja. Luennot voivat koskea esimerkiksi stressinnhallintaa, toimintakyvyn ylläpitämistä tai yleistä mielen ja kehon terveydenhoitoa joogan avulla.
Onnellisempi, tyytyväisempi, terveempi työntekijä, parempi työilmapiiri?
Joogassa työntekijät saavat pienen hetken omaa aikaa rauhoittumiseen ja itsensä kuuntelemiseen ja ravitsemiseen. Tunnit voidaan pitää tarpeiden mukaan, joko aamulla, lounasaikaan tai työpäivän päätteeksi.
Joogaa harrastavat työntekijät ovat sanoneet joogan harrastuksen mm. lisäävän heidän;
- ltsetuntemustaan ja – tyytyväisyyttään
- Antavan lisää voimaa, notkeutta ja energiaa niin kehoon kuin mieleen
- Ennaltaehkäisevän ja helpottavan stressin hallintaa
- Parantavan yleistä terveydentilaa ja vastustuskykyä
Yksityistunnit
Jos haluat yksilöidyn, juuri sinun elämäntilanteeseesi, terveydentilaasi ja ajankäyttöösi sopivan harjoituksen, joko omissa tiloissasi tai haluat varata siihen tilan, ole yhteydessä yksityistunnin suhteen. Yksityistunneista löytyy lisäteitoa Yksityistunnit- otsakkeen alla.
Laita viestiä alla olevan kaavakkeen kautta ja pyydä tarjous Marian joogatunneista tai kursseista.
Maria Totro 