Kurssit / Courses

 

Joogakurssit

Kesän aikana pidän puistojoogaa Annalan puistossa, ilmoittautumisten mukaan.

Kurssitoiminta jatkuu elokuussa. Katso alta lokakuussa toteutuvat kurssit, viikkotunteja lisään ilmoittautumisten mukaan ja toiveita aikataulujen suhteen otan mielelläni vastaan. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Tässä toteutuvat lokakuun kurssit Hämeentie 155:ssä

Maanantai joogan jatkokurssi (keskitaso, fyysinen), klo 18.30-19.45 ( 2.10, 9.10, 16.10, 23.10 ja 30.10, eli 5x=85 €

Sunnuntai jooga ja meditaatio klo 17.30-19 (1.10, 15.10, 22.10 ja 29.10, eli 4x=72  Tällä tunnilla rauhallisemmin etenevät asanaharjoitukset, sekä hengitys- ja keskittymisharjoituksia enemmän. 

Senioreiden kurssi jatkuu maanantaisin 2.10-11.12 klo 10.15 Kääntöpaikassa, Intiankatu 1, 00560 Helsinki.
Hinta, 10 x=140 € (voi maksaa myös kahdessa erässä).

Huom! Juhlapyhien tunnit sopimuksen mukaan.

Tilinumero; Nordea FI72 1011 3000 2771 28, Marian joogakoulu, Maria Christina tmi. Viitenumero joogakursseille 10362. Smartumit ja Sporttipassi käyvät edelleen. Maksathan kurssin ennen sen alkua, kiitos.

Kurssin sijaan voi myös ostaa 5 kerran kortin ( 95 € ja senioreille 80 €) tai maksaa käteisellä (20€).

Poissaolot voi korvata toisella tunnilla etu- tai jälkikäteen saman kurssin aikana.  Kurssit ja tunnit toteutuvat ja täyttyvät (max 12 henkilöä) ilmoittautumisten mukaan. Pienet ryhmät mahdollistavat  myös yksilöllisen ohjauksen, toiveiden, tarpeiden ja henkilökohtaisten rajoitteiden huomioonottamisen.

Kurssien ja viikkotuntien lisäksi pidän myös yritys- ja yksityistunteja. 

 

 

Alkeiskurssille?

Viikonloppuisin, sunnuntaina ja maanantaina mahdollisuus esimerkiksi 4 kerran alkeis/perus/kertauskurssiin, kiinnostuneet olkaa yhteydessä.

 

Oma pienryhmä?

Ole myös yhteydessä, jos toiveissa on oman pien- tai erityisryhmän muodostaminen juuri teidän tarpeisiinne. Tälläisiä ryhmiä voivat olla esim. nuorten tai miesten oma tunti, tai johonkin kehon osaan erityisesti keskittyvä kurssi.

Myös työpaikka- ja kaveriporukat voivat ehdottaa omaa aikaa tai kurssia           joogaharjoitustaan varten, joko tiettyä kehonosaa voimistaen ja kuntouttaen tai liikuntaharrastusta kompensoiden.

 

 

 

 

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s