Joogaa viikolla 20

Vaaleanvihreää sunnuntaita joogan ystävät, Toivottavasti voitte hyvin, nautitte luonnon elinvoimasta. Viikonlopun Katufestarit ovat onnistuneesti takana ja puistot hienosti siisteinä.

Minulla tulee tähän aikaan vuodesta mieli tehdä Mielen puu- visualisointiharjoitusta, erityisesti näköaistin osalta: – Sen sijaan että katselisit silmilläsi maailmaa, ajattele että maailma virtaa silmiesi kautta sinuun, kerääntyy kitalakeesi ja valuu sitten alas rintakehääsi, muuttuen kimmeltävän valkoiseksi valoksi.. 

Tämän viikon joogaharjoituksissa viedään huomio lantioon ja lonkkien alueeseen. Keskiviikon iltaryhmäläiset saavat vielä nauttia taaksetaivutuksista ja ylösalaisista. Tervetuloa mukaan!

Keskiviikko 18.5 Seniorijooga Kääntöpaikalla klo 10-11 

Keskiviikko 18.5 Jooga Kääntöpaikalla klo 19.15

Torstai 19.5 Barre/Jooga Zoomin kautta esim. klo 17? 

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostilla tai kotisivuillani olevalla ilmoittautumiskaavakkeella, kiitos!

Mukavaa sunnuntaita, voikaa hyvin, ollaan kuulolla, 

Terveisin, Maria 

Joogaviikko 19

Hei Ystävät joogassa, 

Toivottavasti viikonloppu on sujunut mukavasti. 

Tulevan joogaviikon teemana ovat taaksetaivutukset ja ylösalaiset. Tässä alustavaa aikataulua viikolle 19, tervetuloa mukaan!

Sunnuntai 8.5 Jooga/Barre klo 17?

Maanantai 9.5 Seniorijooga Kääntöpaikalla klo 10-11 

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostilla tai kotisivuillani olevalla ilmoittautumiskaavakkeella, kiitos!

Kaunista, hyvää päivän ja äitienpäivän jatkoa, ollaan yhteydessä,

Terveisin, Maria 

Joogaviikko 18

Hyvää toukokuuta Ihmiset! 

Toivottavasti vappu ja viikonloppu ovat sujuneet lempeästi, lämpimästi ja keväisin mielin. 

Huomenna jatketaan harjoituksia ja teemana ovat edelleen kevään virtaus sekä tämän lisäksi kädet. 

Tässä aikataulua viikolle 18, olette tervetulleita!

Maanantai 2.5 Seniorijooga Kääntöpaikalla klo 10-11 ( Uusi 5 x kurssi)

Maanantai 2.5 Zoom jooga/barre klo 17-18.

Keskiviikko 4.5 Jooga Kääntöpaikalla ja/tai Zoomin kautta klo 19.15. 

Torstai 5.5 Barre Zoomin kautta klo 17.

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostilla tai kotisivuillani olevalla ilmoittautumiskaavakkeella, kiitos!

Keväistä vappupäivän jatkoa, ollaan yhteydessä, nähdään, 

Terveisin, Maria