Joogaviikko 16, niska ja hartiat

Hei, 

Toivottavasti pääsiäinen sujuu mukavasti, voitte hyvin, nautitte keväästä ja valosta.

Tulevan viikon joogaharjoituksissa keskitymme hoitamaan niskaa ja hartioiden aluetta. Lämmittelemme, voimistamme ja venyttelemme dynaamisin harjoituksin alueen lihakset, nivelet ja jänteet. Teemme myös hengitys- ja keskittymisharjoituksia joiden fokus on niska- hartia-alueella. 

Tässä aikatauluehdotusta viikolle 16: 

Maanantai 18.4 Seniorijooga Huom! Klo 11-12  Kääntöpaikalla 

Keskiviikko 20.4 Jooga klo 19.15, tervetuloa mukaan!

Torstai 21.4 Jooga ja/ tai Barre klo 18?

Sitovat ilmoittautumiset joko sähköpostilla tai kotisivuillani olevan linkin kautta, kiitos. 

Hyvää pääsiäisen jatkoa, ollaan yhteydessä, nähdään,  

Terveisin, Maria 

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s