Joogaviikko 12, ylösalaiset

Hyvää kevätpäiväntasausta ystävät joogassa! 

Viime viikolla avattiin rintakehää, sydäntä, josta on luonnollista jatkaa harjoituksia ylösalaisilla. Painovoimaan huomion kiinnittäminen ja sen hyödyntäminen joogaharjoituksessa hoitaa terveyttä hyvin kokonaisvaltaisesti. Ylösalaiset harjoitukset vahvistavat ja energisoivat kehoa ja mieltä, sekä parantavat niin verenkiertoa kuin aineenvaihduntaa. Näiden lisäksi ylösalaiset asennot ovat tasapainottavia, hermostoa rauhoittavia, vaihvistavat itsetuntoa ja auttavat meitä vaihtamaan näkökulmaa. Tällä teemalla jatketaan siis viikolla 12, tässä aikatauluehdotusta: 

Sunnuntai 20.3 Jooga ja/tai Barre Zoomin kautta klo 16.30? 

Maanantai 21.3 Seniorijooga klo 10 Kääntöpaikalla 

Keskiviikko 23.3 Jooga klo 19.15, tervetuloa mukaan! 

Torstai 24.3 Jooga ja/ tai Barre klo 18?

Sitovat ilmoittautumiset joko sähköpostilla tai ilmoittautumiskaavakkeen kautta, kiitos.

Kiitos! Kertamaksun voi maksaa joko tilille, käteisellä tai Mobilepayn kautta puhelinnumerollani 040 7597196. 

Iloa, lämpöä ja hyvää oloa päiväänne, ollaan yhteydessä, nähdään,  

Terveisin, Maria

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s