Joogaviikko 48

Hei!

Toivottavasti voitte hyvin ja viikonloppu sujuu mukavasti.

Nyt on tullut muutamia ilmoittautumisia Kääntöpaikalla ja tarvittaessa Zoomin kautta pidettävän tiiviskurssin suhteen. Kiinnostusta oli enemmän sunnuntaille 5.12 klo 10–12.30. Jos olisit kiinnostunut tulemaan mukaan, niin laitathan pian viestiä, kiitos.

Tulevan viikon teemana on rakas ja tärkeä lantion alue. Joustavuuden ja tasapainon säilyttäminen lantiota ympäröivissä lihaksissa on tärkeää niin joogan harjoittamisen, että jokapäiväisen elämän kannalta. 

Tässä aikatauluehdotusta viikolle 48, olette tervetulleita! 

Sunnuntai 28.11 Lempeä uuteen viikkoon valmistava harjoitus (asana, pranayama ja keskittymisharjoitukset) Zoomin kautta esim. klo 18? (Ilmoittautumiset su viimeistään klo 12, kiitos)  

Maanantai 29.11 Seniorijooga Kääntöpaikalla ja tarvittaessa Zoomin kautta klo 10–11. (Viimeinen kurssikerta marraskuun kurssista)

Tiistai 30.11 Virtaa viikkoon- jooga, jossa teemme pitkiä vinyasanoita (asanasarjoja) Zoomin kautta klo 18? (Ilmoittautumiset viimeistään ti klo 12, kiitos) 

Keskiviikko 1.12 Kaikkia jooga työvälineitä hyödyntävä, palauttava, tasapainottava ja voimaannuttava joogaharjoitus Kääntöpaikalla ja Zoomin kautta klo 19.15 (Ilmoittautumiset viimeistään ti klo 12, kiitos) 

Hyvää viikonlopun jatkoa, viestikää kun ehditte,

Terveisin, Maria

4 vastausta artikkeliin “Joogaviikko 48

  1. Hei, Pääsentönään tunnille köo 18 Zoomin kautta. Terv. Heidi

    Lähetetty iPhonesta

  2. Hei, Onko tänään tuntia? Anteeksi, että ilmoittauduin vasta iltapäivällä. Terv. Heidi

    Lähetetty iPadista

    > Heidi Köngäs kirjoitti 28.11.2021 kello 14.11: > > Hei, > Pääsentönään tunnille köo 18 Zoomin kautta. Terv. Heidi > > Lähetetty iPhonesta >

  3. Hei Maria, Tulossa sitten huomiselle aamutunnille, Terveisin, Heidi

    Lähetetty iPhonesta

    > Heidi Köngäs kirjoitti 28.11.2021 kello 14.11: > > Hei, > Pääsentönään tunnille köo 18 Zoomin kautta. Terv. Heidi > > Lähetetty iPhonesta >

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s