Joogaviikko 45, kierrot ja eteentaivutukset

Hei Ystävät joogassa,

Toivottavasti teillä on ollut hyvät pyhät.

Tällä viikolla tuodaan tilaa ja rauhaa kehomieleen kierroilla ja eteentaivutuksilla, toivottavasti pääsette mukaan.

Tässä alustavaa aikataulua viikolle 45:  

Sunnuntai 7.11 Lempeä uuteen viikkoon valmistava harjoitus (asana, pranayama ja keskittymisharjoitukset) Zoomin kautta esim. klo 17? (Ilmoittautumiset viimeistään klo 12, kiitos)  

Maanantai 8.11 Seniorijooga Kääntöpaikalla ja tarvittaessa Zoomin kautta klo 10–11.

Maanantaisin ja/tai tiistaisin on vuorossa Virtaa viikkoon- jooga, jossa teemme pitkiä vinyasanoita Zoomin kautta klo 18? (Ilmoittautumiset viimeistään ma klo 12, kiitos)  

Keskiviikko 10.11 Rentoudu ja keskity, ylläpidä harmonia on kaikkia jooga työvälineitä hyödyntävä, palauttava, tasapainottava ja voimaannuttava joogaharjoitus Kääntöpaikalla ja Zoomin kautta klo 19.15 (Ilmoittautumiset viimeistään ma klo 15, kiitos)  

Torstai 11.11 Kehon ja mielen viikkosiivous ja laskeutuminen viikonloppuun (asana, pranayama ja yoganidra). Tunti Zoomin kautta klo 18? (Ilmoittautumiset viimeistään to klo 12, kiitos)  

Mukavaa sunnuntain jatkoa, ollaan kuulolla,

Terveisin, Maria

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s