Joogaviikko 39, yhteys keskustaan

Aurinkoista sunnuntaita ystävät joogassa!

Toivottavasti nautitte viime viikon rauhoittavista eteentaivutuksista, sillä tällä joogaviikolla rakennamme syvempää yhteyttä keskustaan ja syviin vatsalihaksiin. Tässä alustavaa aikataulua viikolle 39:

Sunnuntai 26.9 Lempeä jooga Zoomin kautta klo 17?

Maanantai 27.9 Seniorijooga Kääntöpaikalla klo 10–11 (viimeinen kerta 4 kerran kurssista)

Tiistai 28.9 Jooga Zoomin kautta klo 18?

Keskiviikko 29.9 Jooga Kääntöpaikalla ja Zoomin kautta klo 19.15?

Sitovat ilmoittautumiset heti kun tiedätte pääsevänne mukaan, kiitos!

Mukavaa sunnuntain jatkoa, iloa ja tasapainoa viikkoonne,

Terveisin, Maria

Joogaviikko 38, eteentaivutukset

Hei,

Toivottavasti teillä on ollut mukava viikko ja viikonloppu. Viime viikon joogatunneilla nautittiin kierroista, jotka tällä viikolla kompensoidaan eteentaivutuksilla ja keskittymisharjoituksilla. Tässä alustavaa aikataulua viikolle 38:

Sunnuntai 19.9 Lempeä jooga Zoomin kautta klo 17?

Maanantai 20.9 Seniorijooga Kääntöpaikalla klo 10–11.

Tiistai 21.9 Jooga Zoomin kautta klo 18?

Keskiviikko 22.9 Jooga Kääntöpaikalla ja Zoomin kautta klo 19.15, tervetuloa mukaan!

Sitovat ilmoittautumiset heti kun tiedätte pääsevänne mukaan, kiitos! Lokakuusta alkaen toivon että kaikille tunneille tulisi useamman kerran kursseja, niin ei tarvitse ilmoittautua viikoittain, mutta palataan tähän lähempänä. 

Iloa, tasapainoa, hyvää oloa päiväänne, tulevaan viikkoon, ollaan kuulolla,

Terveisin, Maria 

Joogaviikko 37, kierrot

Hei,

Toivottavasti teillä on ollut mukava viikonloppu.

Ystäväni kertoi, kuinka hänen tavoitteenaan on löytää voimaannuttavia asioita syksyyn. Jäin miettimään omia voimaannuttavia asioitani, joiden kohdalla on joogaharjoituksen kautta löytyvällä tilalla suuri merkitys. Jos etsitte uusia voimaantumisen lähteitä, niin kokeilkaa miten joogaharjoitus voisi olla tässä avuksi. Nauttikaa pysähtymisestä, läsnäolosta, keskittymisestä, tarkkailijana olosta ilman arvostelua tai analysointia, niin voi kuulla sen oman sisäisen äänen tarkemmin.

Viime viikon tasapainoharjoitusten jälkeen avataan kehoa ja mieltä kierroilla, tervetuloa mukaan joogaviikolle 37:  

Sunnuntai 12.9 Lempeä jooga Zoomin kautta klo 17?

Maanantai 13.9 Seniorijooga Kääntöpaikalla klo 10–11.

Keskiviikko 15.9 Jooga Kääntöpaikalla ja Zoomin kautta klo 19.15, tervetuloa mukaan!

Sitovat ilmoittautumiset heti kun tiedätte pääsevänne mukaan, kiitos!

Lempeää ja hyvää sunnuntain jatkoa, valoa ja voimia viikkoonne,

Ollaan yhteydessä,  

Terveisin, Maria

Joogaviikko 36, tasapainoharjoitukset

Hei Ihmiset,

Toivottavasti voitte hyvin ja olette nauttineet raikkaasta, valoisasta alkusyksystä. Viime viikon ylösalaisten harjoitusten jälkeen siirrymme tällä viikolla tasapainoharjoituksiin, tervetuloa mukaan!

Tässä aikatauluehdotukset viikolle 36:

Sunnuntai 5.9 Lempeä jooga Zoomin kautta klo 17, tervetuloa mukaan!

Maanantai 6.9 Seniorijooga Kääntöpaikalla klo 10–11, tervetuloa mukaan!

Tiistai 7.9 Jooga paikan päällä ja Zoomin kautta klo 18?

Sitovat ilmoittautumiset heti kun tiedätte pääsevänne mukaan, kiitos!

Sain kyselyä mahdollisesta akujoogasta, jossa yhdistäisimme joogaa ja shiatsuhieronnan tekniikoita. Olisiko tällaiselle kysyntää esimerkiksi parin tunnin työpajan muodossa? 

Toimintaterapiaa ja joogaa yhdistävä kurssi on myös suunnitelmissa toteuttaa nyt syksyn aikana, kunhan sille löytyy sopiva aika ja paikka. Tästä kiinnostuneet voivat laittaa aikataulutoivetta myös. 

Hyvää päivää, terveyttä ja valoisia ajatuksia viikkoonne,

Ollaan yhteydessä,  

Terveisin, Maria

Seniorijoogeille 4 kerran kurssi

Hei,

Iso kiitos Annalan hyvää tekevälle puistolle ja seniorijoogeille ulkona nautituista joogahetkistä. Nyt siirrytään ainakin toistaiseksi sisätiloihin, eli Kääntöpaikalla jatketaan maanantaista 6.9 klo 10-11 neljän kerran joogakurssilla. Tervetuloa mukaan!

Raikasta ja hyvää päivää, viikon jatkoa, näkemisiin,

Terveisin, Maria