Joogaviikko 21, lonkat

Hei Ihmiset,

Toivottavasti teillä on ollut hyvä viikko ja viikonloppu. 

Tällä joogaviikolla luodaan sisäinen ja ulkoinen katse ja huomio lonkkiin. Lonkkien liikkuvuus vaikuttaa koko kehoon. Lonkat voivat rasittua liiasta istumisesta, kävelystä tai juoksemisesta. Istuminen kiristää ja lyhentää erityisesti lonkankoukistajia, joka voi aiheuttaa lantiossa virheasentoa ja selkäkipuja.

Tässä tiedustelua aikataulusta viikolle 21:

Sunnuntai 23. 5 Jooga klo 17

Maanantai 24.5 Seniorijooga Annalan puistossa klo 10

Tiistai 25.5 klo 18 Jooga Kääntöpaikalla ja Zoomin kautta

Hyvää viikon alkua, ollaan kuulolla,

Terveisin, Maria 

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s