Joogaviikko 19, selkä

Kaunista keväistä sunnuntaita Joogit!

Tällä viikolla aktivoidaan joogaharjoitusten avulla selkää tukevia vatsalihaksia sekä hengityksellä että liikkeellä. Kireät takareidet ja sisäreidet voivat myös aiheuttaa kipua alaselässä, joten huomioidaan ne myös. Tässä aikataulua joogaviikolle 19:

Sunnuntai 9.5 Jooga klo 17? Omaa aikatauluun sopivaa aikaa voi myös ehdottaa

Maanantai 10.5 tai torstai 13.5 Seniorijooga Annalan puistossa? Seuraavat kerrat voisivat olla maanantai 17.5, 24.5 ja 31.5?

Tiistain ryhmäläisille ehdottaisin kolmen kerran kurssia, eli 11.5, 18.5 ja 25.5 klo 18–19.15?

Laitan myös sunnuntain ryhmäläisille kurssiehdotuksen piakkoin.

Mukavaa päivän jatkoa, hyvää äitienpäivää myös!

Terveisin, Maria

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s