Joogaviikko 10, keppijooga

Hei,

Toivottavasti voitte hyvin ja odotatte innolla myös tulevan joogaviikon harjoituksia.

Kaikenlaisia harjoituksia tulee pitkin viikkoa, jonka vuoksi on tärkeä rauhassa harjoitella joustavuutta, notkeutta ja voimaa kohdata niitä. Tällä viikolla käytämme joogaharjoituksen apuvälineenä keppiä, jonka avulla saadaan lämmiteltyä hyvin erityisesti niveliä ja ylävartaloa. Joten varaathan tunnille mukaan jonkinlaisen kepiksi kelpaavan, voi olla esim. mopinvarsi tai kävelysauva tms.  Jos tulet mukaan Zoomin kautta järjestä myös joogatila sellaiseksi, että mahdut keppiä käyttämään.

Tässä viikon 10 aikatauluehdotusta, laittakaa viestiä, kun tiedätte miten ja milloin pääsisitte mukaan:

Sunnuntai 7.3 Jooga Zoomin kautta klo 17?

Maanantai 8.3 Seniorijooga Kääntöpaikalla ja Zoomin kautta klo 10–11

Tiistai 9.3 Jooga klo 18 paikan päällä ja/tai Zoomin kautta?

Mukavaa sunnuntaita, hyvää viikkoa, tervetuloa mukaan tunneille,

Terveisin, Maria

Yksi vastaus artikkeliiin “Joogaviikko 10, keppijooga

  1. Maria, Osallistun klo10 tunnille, Heidi

    Lähetetty iPhonesta

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s