Joogaviikko 49, taaksetaivutukset ja ylösalaiset

Hei Ihmiset, 


Kiitos viesteistä ja kannanotoista tulevien viikkojen joogatuntien suhteen. Hajontaa on tosiaan melkoisesti, osalle sopii siirtyminen etätunteihin ja osa haluaa ehdottomasti tulla lähitunnille. Laitoin Kääntöpaikalle viestiä josko tiistain senioreiden varausta voi siirtää. Osa seniorijoogassa kävijöistä haluaisi tulla paikan päälle, joten otan tämän toki myös huomioon. Palaan teille tästä vielä maanantain aikana. 


Tässä alustava viikko-ohjelma viikolle 49, jonka teemana on taaksetaivutukset ja ylösalaiset.

Sunnuntai 29.11 lempeä jooga klo 17 Zoomin kautta? 

Maanantai 30.11 Jooga klo 18 Zoomin kautta? 

Tiistai 1.12 Seniorijooga Kääntöpaikalla klo 10-11 ( 3 ilmoittautunutta) 

Tiistai 1.12 Jooga sekä Hämeentie 155 C että Zoomin kautta? (Tähän tunnille on alustavasti ilmoittautunut 4 lähiopetukseen ja 1 Zoomin kautta)

Tämä aika haastaa meidät monin eri tavoin. Joten yksi keino säästää itseään voi olla vetäytyminen kaikenlaisesta suorittamisesta ja keskittyä sellaisiin elämäntapoihin jotka ravitsevat, ovat levollisia, antavat voimaa kohdata nämä haasteet ja jatkaa matkaa kun sen aika on. Jotta energiaa riittää oikeisiin asioihin kannattaa miettiä mikä omassa elämässä on tärkeää ja päästää irti niistä vähemmän tärkeistä asioista. Tällaisina aikoina vähemmän voi olla enemmän. Pienikin oma harjoitus päivittäin voi auttaa perustan koossa pitämisessä. Näihin omiin harjoituksiin voi hakea inspiraatiota osallistumalla ryhmäjoogatunteihin ja tässä yritän olla teille avuksi, vaikka sitten verkon kautta ohjaten, tilanteeseen sopeutuen. 


Mukavaa sunnuntaita, voimia, terveyttä ja hyvää mieltä viikkoonne, ollaan yhteydessä, Terveisin, Maria 

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s