Joogakurssi 22-23.8

Tervetuloa mukaan joogan intensiivikurssille 22-23.8.2020!

Teemana tällä intensiivikurssilla on palautella ja vahvistaa kokonaisvaltaisesti niin kehoa kuin mieltä joogan eri työvälinein. Asanoiden osalta keskitymme erityisesti niska- hartiaseudun ja yläselän hoitamiseen, harjoittelemme hengitys- ja keskittymisharjoituksia, joiden tavoitteena on vähentää stressiä, helpottaa rentoutumista ja vahvistaa immuniteettia ja nautimme pitkistä palauttavista rentoutusharjoituksista. Liikkeisiin annan yksilöllisiä vaihtoehtoja, jotta harjoittelu sopii juuri sinun tarpeisiisi ja mahdollisuuksiin.

Kurssin ajankohta: 22.8 lauantai klo: 10–12.30 ja sunnuntai 23.8 10.30–13

Taso: Kurssi sopii jo hieman joogan perusperiaatteisiin tutustuneille

Kurssin hinta on 80 €, maksuvälineinä käyvät myös Eazybreak, Sporttipassi ja Smartum.

Kurssin myötä toivon, että kehotuntemuksesi lisääntyy, löydät erilaisten asanasarjojen kokonaisvaltaisen voimistavan ja tilaa tekevän energian, löydät yhteyden oman hengityksesi ja läsnäolon voimaan niin mielen kuin kehon harjoituksissa sekä ennen kaikkea pysähdyt, kuuntelet vointiasi ja rakennat parempaa yhteyttä itseesi ja hyvinvointiisi

Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset Marialle: marianjoogakoulu@gmail.com ja/tai 040 759 7196. Kurssi toteutuu ja täyttyy ilmoittautumisten mukaan (max. 8 henkilöä).

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s