Joogaviikko 33

Hei Joogit!

Toivottavasti voitte hyvin. 

Säännöllinen joogaharjoitus antaa voimaa, notkeutta ja terveyttä niin kehoon kuin mieleen, mutta erityisesti se vahvistaa perustaamme, kun tulee eteen asioita tai tilanteita, jotka ovat haasteellisia. 

Olen myös huomannut, että vaikka jokainen keskittyy omaan harjoitukseen, on ryhmässä joogatessa läsnä erityisesti myös yhteenkuuluvaisuuden tunne, välittäminen, empatia ja kiitollisuus. 

Emme tiedä mitä huominen tai syksy tuo tullessaan ja juuri sen vuoksi omasta kehosta ja mielestä on pidettävä erityisen hyvää huolta. Yritän toimia tässä apuna teille ja tarjota erilaisia harjoituksia, jotka tukisivat ja voimaannuttaisivat oivaltamaan mikä on sinulle, merkityksellistä ja minkä tyyppinen harjoitus antaa sinulle sen mitä tarvitset ja kaipaat. Haastakaa minua tässä ja antakaa palautetta siitä miten voin olla avuksi. Toiveena on ollut aamu- tai lounasjoogaa Zoomin kautta, jos tässä löytyy enemmän innostusta, voin hyvin laittaa sen säännölliseen aikatauluun myös. 


Tässä aikataulua viikolle 33, muistattehan ilmoittautua, kiitos. Teemana tällä viikolla ovat seisomasarjat ja tasapaino.  

Sunnuntai 9.8 Jooga klo 17 Annalan puistossa ja/tai Zoomin kautta

Maanantai 10.8 Jooga Annalan puistossa klo 10

Maanantai 10.8 Jooga klo 18 Annalan puistossa ja/tai Zoomin kautta 

Tiistai 11.8 Jooga klo 18 Annalan puistossa ja/tai Zoomin kautta

Keskiviikko 12.8 Aamu- tai lounasjooga Zoomin kautta, mahdollinen myös ti, to ja pe. 


Nauttikaa kauniista päivästä, viikonlopusta, voikaa hyvin, ollaan yhteydessä!

Terveisin, Maria   

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s