Joogaviikko 50

Hei Ihmiset, 
Toivottavasti voitte hyvin ja olette nauttineet valoisasta päivästä.
Joulu ja vuoden loppu lähestyvät vauhdilla, joten nyt voisi olla sopiva aika tehdä harjoituksia jotka poistavat kiirettä tai ahdistusta ja lisäävät onnellisuutta ja rauhaa. Tämän viikon harjoitusten tavoitteena on hengitys- ja meditaatioharjoitusten lisäksi rentoutua ja rauhoittua mm. eteentaivutuksilla ja kierroilla. Tervetuloa mukaan!


Tässä viikon 50 joogatunnit: 

Maanantai 9.12 Seniorijooga Kääntöpaikalla klo 9.30 

Maanantai 9.12 Jooga klo 18.30   

Tiistai 10.12 Jooga klo 18.45

Sunnuntai 15.12 Jooga klo 17.30


Hyvää viikkoonne, nähdään, 

Terveisin, Maria 

Viikko 49 alaselkä ja lonkat

Hei Joogit, 
Kaunista joulukuun ensimmäistä teille kaikille! 
Tällä viikolla keskitymme tutkimaan mitä kuuluu juuri sinun alaselän ja lonkkien alueelle, tervetuloa mukaan tutkimusretkelle! 


Tässä viikon 49 joogatunnit: 
Sunnuntai  1.12 Jooga klo 17.30 


Maanantai 2.12 Seniorijooga Kääntöpaikalla klo 9.30 

Maanantai 2.12 Jooga klo 18.30

Tiistai 3.12 Jooga klo 18.45

Sunnuntai 8.12 Jooga klo 17.30

Valoisuutta, iloa ja energiaa viikkoonne! 
Hyvää ja onnellista itsenäisyyspäivää myös, 

Nähdään, 

Terveisin, Maria