Joogaa viikolla 42

Hei Ihmiset,

Toivottavasti voitte hyvin, nautitte syksystä. Kiitos monipuolisesta ja  tärkeästä palautteesta viime viikon restoratiivisen harjoituksen suhteen. Joillekin joogatunti joissa keskityimme pitkiin venytyksiin sopi ja toisille taas ei, esim. kipujen tai jännitystilojen vuoksi. Oli kuitenkin hienoa katsella teitä kun heittäydyitte antaumuksella bolstereiden päälle pötköttelemään. 
Ensi viikolla haemme pidempää, rauhallisempaa hengitystä ääntä ja mantraa apuna käyttäen, tervetuloa mukaan!

Ensi viikolla on myös viimeinen tämän 10 kerran kurssin kurssiviikosta, joten muistathan käyttää poissaolotuntisi tämän kurssin aikana, sairauspoissaolot voi korvata myöhemminkin. 

Tässä viikon 42 joogatunnit:
Sunnuntai 13.10 Jooga ja meditaatio klo 17.30 


Maanantai 14.10 Seniorijooga Kääntöpaikalla klo 9.30

 Maanantai 14.10 Jooga klo 18.30 

Tiistai 15.10 Jooga klo 18.45

Sunnuntai 20.10 Jooga ja meditaatio klo 17.30

Kaunista, lempeää sunnuntaita, hyvää viikkoonne, nähdään, 

Terveisin, Maria 

Joogaviikko 41

Hei Joogit, 
Tämä joogaviikko mennään hitaasti ja vakaasti kohti pehmeämpää ja hellävaraisempaa harjoitusta. Harjoitellaan siis kärsivällisyyttä ja läsnäoloa pitkillä venytyksillä ja antaudutaan omalle harjoitukselle arvottamatta ja avoimin sydämin. Tervetuloa mukaan!

Tässä joogaviikko 41:

Sunnuntai 6.10 Jooga klo 17.30 


Maanantai 7.10 Seniorijooga Kääntöpaikalla klo 9.30 

Maanantai 7.10 Jooga klo 18.30 

Tiistai 8.10 Jooga klo 18.45 

Sunnuntai 13.10 Jooga klo 17.30 


Voimia ja iloa viikkoonne, näkemisiin, 

Terveisin, Maria