Joogaviikko 39

Hei Joogit syksyssä, 


Toivottavasti voitte hyvin. 
Miksi kannattaa tehdä eteentaivutuksia joogaharjoituksessa? 
Eteentaivutukset rauhoittavat aivoja, poistavat stressiä ja lievää alakuloa, ne stimuloivat maksaa ja munuaisia, avaavat koko selän ja takareisien aluetta, ns. takaketjua, voimistavat reisiä ja polvia, parantavat ruuansulatusta, pidentävät ulos hengitystä ja mm. helpottavat päänsärkyä ja unettomuuttaa. Eli tämän viikon teemana ovat eteentaivutukset ja kierrot jotka toimivat hyvin yhdessä, tervetuloa kokemaan! 


Tässä viikon 38 joogatunnit: 

Sunnuntai 22.9 Jooga ja meditaatio klo 17.30

 Maanantai 23.9 Seniorijooga Kääntöpaikalla klo 9.30 

Maanantai 23.9 Jooga klo 18.30 

Tiistai 24.9 Jooga klo 18.45 

Sunnuntai 29.9 Jooga ja meditaatio klo 17.30 


Aurinkoista päivän jatkoa, hyvää viikkoonne, nähdään, Terveisin, Maria

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s