Hei ystävät joogassa!
Toivottavasti nautitte kauniista, raikkaasta sunnuntaista, viikonlopusta. Huomenna jatketaan harjoituksia maadoittavilla seisomasarjoilla ja syvillä hengityksillä, tervetuloa mukaan!
Tässä viikon36 joogatunnit:
Maanantai 26.8 Seniorijooga Kääntöpaikalla klo 9.30
Maanantai 26.8 Jooga klo 18.30
Tiistai 27.8 Jooga klo 18.45
Sunnuntai 1.9 Jooga ja meditaatio klo 17.30
Hyviä ajatuksia, voimia ja iloa viikkoonne, nähdään tunneilla,
Terveisin, Maria
Hei Ystävät joogassa,
Joogakoulun kymmenes syyskausi lähtee käyntiin tänään. Onnellinen ja kiitollinen olen teistä kaikista mukana olleista ja olevista.
Aloitetaan ensimmäinen kurssiviikko orientoitumisella mitä kehoon ja mieleen kuuluu juuri nyt, millaista harjoitusta kaipaan ja tarvitsen voidakseni hyvin tai paremmin. Kuten tiedätte työvälineitä on onneksi monia, joten eiköhän jokaiselle löydy hetkeen sopiva.
Tänään 18.8 tunti siis klo 17.30-19.00
Huomenna maanantaina 19.8 seniorit Kääntöpaikalla klo 9.30
Maanantai 19.8 Joogan iltatunti klo 18.30
Tiistai 20.8 Jooga iltatunti klo 18.45
Sunnuntai 25.8 Jooga klo 17.30
Tervetuloa tunneille!
Mukavaa sunnuntain jatkoa, tulevaa viikkoa,
Terveisin, Maria
Hei Joogit,
Toivottavasti voitte hyvin!
Lämpimät terveiset kauniista Krakovasta, oli hauska reissu, vaikka aina ihana tulla monia muistoja rikkaampana kotiin.
Aamulla ehdittiin senioreiden kanssa vahvistaa reisi- ja pakaralihaksia, jatketaan muiden kanssa sunnuntaina, maanantaina ja tiistaina. Henkisesti voi alkaa valmistautumaan jo vaikka nyt.
Valoisia, hyviä ajatuksia loppuviikkoon, tervetuloa tunneile,
Terveisin, Maria
Maria Totro 