Hei,
Palataan viime viikon hengitysharjoituksista takaisin kehoon ja asanharjoituksiin, jossa annamme erityistä huomiota meitä kannatteleville jaloille ja lantiolle. Voimaannuttavia ja toivottavasti rentouttaviakin harjoituksia luvassa siis, toivottavasti pääsette kaikki mukaan.
Tässä viikon 5 joogatunnit;

Sunnuntai 27.1 Jooga ja meditaatio klo 17.30-19.00
Maanantai 28.1 Seniorijooga Kääntöpaikalla klo 9.30-10.30
Maanantai 28.1 Jooga, fyysinen/keskitaso klo 18.30-19.45
Tiistai 29.1 Jooga, fyysinen klo 18.45-20.00
Sunnuntai 3.2 Jooga ja meditaatio klo 17.30-19.00
Antakaa valon vaikuttaa, pysykää lämpiminä, tervetuloa tunneille,
Terveisin, Maria