Joogaa viikolla 23

Loistavaa, lämmintä hellepäivää Joogit,

Otetaan tällä viikolla yhteyttä erityisesti kylkiin, mm. Trikonasanalla, joka vaikuttaa erityiseti kylkiin, vyötäröön ja takareisiin. Se stimuloi hermojärjestelmää ja vähentää hermostollista alakuloisuutta, parantaa myös aineenvaihduntaa, ruokahalua, sekä vahvistaa lantion aluetta. Säännöllisen harjoittelun sanotaan auttavan erityisesti keskivartalon rasvan vähenemiseen.
Aika mahtavia vaikutuksia, joten tulkaahan mukaan harjoittelemaan!
img_20170213_105809_resized_20170213_105820088
Tässä viikon 23 joogatunnit; 
 
Sunnuntai 3.6 Jooga ja meditaatio klo 17.30
Maanantai 4.6 Seniorijooga huom! Bokvillanissa klo 9.00!
Maanantai 4.6 Jooga klo 18.30
Tiistai 5.6 Jooga klo 18.45
Sunnuntai 10-6 Jooga ja meditaatio klo 17.30 
 
Mukavaa sunnuntain jatkoa, voikaa hyvin, nähdään tunneilla.
Terkuin, Maria

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s