Joogaviikko 11

Hei Ystävät joogassa,

Muistutan teitä aina oman harjoituksen tärkeydestä, mutta ei kannata unohtaa ryhmässä harjoittelun tärkeyttä, sen tuomaa voimaa, inspiraatiota ja kannustusta.
Omaa harjoitusta tulisi ja voi tehdä myös ryhmässä, joskin hieman ohjatummin.
Olen kannustanut teitä jakamaan vinkkejä, siitä miten käytätte joogan eri työvälineitä arjessanne ja joka viikko, joku jakaa, toiset inspiroituu ja saattavat jakaa sopiko vinkki heille. Tässä muutamia;  Pestään hampaita yhdellä jalalla, taputellaan, hierotaan keho heti aamusta, tehdään silmäharjoituksia raitiovaunussa, hengitysharjoituksia kassajonossa, yläselän kiertoja suojatietä ylittäessä jne.
On ilo huomata, kuinka kannustatte toisianne, itseänne hyvässä hengessä, hymy huulilla, sydän ja mieli avoimena.  Kiitos kun jaatte, jatketaan tätä ja kokeilkaa, löytäkää, poimikaa parhaimmat päältä.
Tässä viikon 11 joogatunnit ja teemana on seisomasarjat, tervetuloa mukaan!
Maanantai 12.3 Seniorit klo 9.30 Kääntöpaikalla IMG_20180312_141028_resized_20180312_021034650
Maanantai 12.3 Jooga klo 18.30
Tiistai 13.3 Jooga klo 18.30
Sunnuntai 18.3 Jooga ja meditaatio klo 17.30
Hyvää viikkoonne, terveyttä ja hyviä ajatuksia,
Nähdään tunneilla,
Terveiset,
Maria

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s