Viikon 5 joogatunnit

Hei joogan ystävät,
 
Tällä joogaviikolla kompensoimme viime viikon taaksetaivutuksia ja luvassa on rauhoittavia ja ihanasti avaavia, puhdistavia eteentaivutuksia ja kiertoja.
Eli nyt kun sydän on avattu ja yhteys otettu, niin päästetään irti ja tehdään uudelle tilaa. Näillä lähdetään, katsotaan mitä tapahtuu tunneilla, tervetuloa mukaan.
cropped-cropped-wp_20150423_19_06_25_pro1.jpg
 
Tänään sunnuntaina jooga ja meditaatio klo 17.30
Maanantaina seniorit Kääntöpaikalla klo 9.30
Maanantai jooga klo 18.30
Tiistai jooga klo 18.30
 
Lataavaa sunnuntain jatkoa, hyvää viikkoa, vointia,
Toivotteleepi,
Maria

Joogaviikko 4

Hyvää maanantaita joogan ystävät,
 
Toivottavasti viikko on alkanut hyvin.
 
Olen tällä viikolla kannustanut teitä harjoituksessa keho- ja mieliyhteyden lisäksi, käyttämään joogaharjoitusta puhdistusvälineenä, hengitystä tuulettimena. Säiliömme, (eli me itse) vaan täyttyy kaikenlaisesta kuonasta ja siitä on hyvä opetella päästämään irti, ennen kuin kuohuu yli.
Kuten eräs opettajani joskus vastasi, kun häneltä kysyttiin, mikä on joogan tarkoitus; – Get rid of shit
 
Tällä viikolla siis sydäntä avaavia taaksetaivutuksia ja terveyttä ja kauneutta edistäviä ja puhdistavia ylösalaisia, tervetuloa mukaan! IMG_20180122_155931_resized_20180122_035943778
 
Maanantaina 22.1 klo 18.30
Tiistaina 23.1 klo 18.30 ja
Sunnuntaina 28.1 klo 17.30
 
Hymyjä, hyviä ajatuksia viikkonne, nähdään,
 
Terkut, Maria

Joogaviikko 3

Hei Ihmiset ja kiitos hyvästä seurastanne tällä viikolla seisomasarjojen ja tasapainoharjoitusten kanssa!
tasapaino18
 
Aina säännöllisin väliajoin kuulee kuinka, joku joka on joogannut jo hyvän aikaa, löytääkin jostain hyvin tutusta ja yksinkertaisesta harjoituksesta jotain aivan uutta. Tällä viikolla kuulin lauseen; – Nyt musta tuntuu että vasta oivalsin mistä tässä liikkeessä on oikeastaan kyse.
 
Joogaharjoitus on jatkuvaa itseopiskelua, yhteyden etsimistä ja löytämistä, läsnäolemista juuri paraikaa elettävässä hetkessä. Joogatiellä jokainen etenee omaa tahtiaan, eikä siinä tule kiirehtiä tai ahnehtia. Kaikki tapahtuu ajallaan ja kun olemme valmiita, tämä kaikki kehittää kärsivällisyyttä ja keskittymiskykyämme.
 
Elämä muuttuu koko ajan, samoin me itse. Tutkikaa asanaa, hengitystä, mieltänne, samoin kuin itseänne, suhdetta itseenne, muihin ihmisiin, elämään, rehellisesti, hyväksyvästä, lempeästi, uteliaasti, päättäväisesti, takertumatta ja monesta eri suunnasta. Harjoitelkaa nauttien ja mielenkiinnolla, yksin ja yhdessä, kehoa ja mieltä kuunnellen ja ennen kaikkea elämisen, olemisen, kohtaamisten kautta, se on joogassa elämistä.
 
Hyvää loppuviikkoa, sunnuntaina jatketaan harjoituksia,
 
Maria