Joogaviikko 50

Hei,

IMG_20170715_182020_resized_20171210_124925367

Vielä viimeiset pari viikkoa tämän vuoden joogakursseja jäljellä, kiitos kun olette olleet mukana!
Tämän viikon teemaksi ajattelin energiaa tuovaa ja voimaannuttavaa, tai tarpeen mukaan rauhoittavaa akujoogaharjoitusta. Eli käytetään shiatsupainalluksia joogaharjoituksessa, avataan kehon energiakanavia, yksin ja yhdessä, joten muutamia avustettavia harjoituksia luvassa myös.
Senioreilla onkin viimeinen joogakerta, vaikka muistelimme viime viikolla toisin, mutta katsotaan ja jutellaan tästä lisää huomenna.
Tässä viikon 50 joogatunnit;
 
Sunnuntai 10.12 Jooga ja meditaatio klo 17.30
Maanantai 11.12 Seniorijooga Kääntöpaikalla klo 10.15
Maanantai 11.12 Jooga klo 18.30
 
Muut tunnit?
Tiistai, keskiviikko tai torstai jooga klo 18.30?
Viimeisellä kurssiviikolla ajattelin, että tekisimme hieman pidemmän harjoituksen ja käyttäisimme asanan lisäksi aikaa myös hengitys- ja keskittymisharjoituksiin, joten voisimme pitää noin parin tunnin harjoitukset, jos teille sopii. Aiemminkin voi toki tarvittaessa lähteä.
Kaunista, hyvää sunnuntaihinne, valoa, voimaa, iloa tulevaan viikkoon, nähdään tunneilla,
Terveisin, Maria

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s