Joogaviikko 46

Hei,
 
Valo vähenee ja päivät lyhenee, joten entistä tarkempi saamme olla harjoituksen säännöllisyyden ja oman itsen kuuntelemisen suhteen. Tarvitsemme sisäistä voimaa, valoa ja tilaa!
 
Tämän viikon teemana on keskustan vahvistaminen, joka antaa paljon eri mahdollisuuksia joogaharjoituksen sisällön suhteen. Vatsa- ja selkälihaksia voi hyvin harjoitttaa seisten, selin- ja päinmakuulla, istuen, nelinkontin, jopa ylösalaisissa tai hengitysharjoituksissa. Katsotaan mitä tapahtuu, kun nähdään, tervetuloa tunneille.
IMG_20171112_151156_resized_20171112_031204808
 
Tässä viikon 46 joogat;
 
Sunnuntai jooga ja meditaatio klo 17.30
Maanantai seniorijooga Kääntöpaikalla klo 10.15
Maanantai jooga klo 18.30
 
Hyvää sunnuntain jatkoa, ihanaa Isänpäivää!
 
Terkuin, Maria

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s