Joogaviikko 24

Hei,

Toivottavasti voitte hyvin.

Tällä viikolla yhdistämme joogan työvälineistä ääntä ja liikettä, joten silloin myös hengityksen merkitys liikkeen yhteydessä korostuu. Ääntä ja mantraa käytetään joogaharjoituksessa toki sen parantavan, tai ainutlaatuisen oman värähtelynsä vuoksi, mutta myös pidentämään hengitystä, lisäämään keskittymistä ja läsnäoloa.

Oman äänen tietoisen käytön sanotaan olevan meille kaikkein parantavin ääni.  Oikean, hetkeen, harjoitukseen, elämäntilanteeseen sopivan äänen, mantran voi löytää harjoituksen kautta ja montaa eri reittiä (kirja, musiikki, guru, oma voimalause jne.). Tervetuloa kokeilemaan mikä värähtelisi juuri sinun tarpeisiisi tänään parhaiten.

Joogaa viikolla 24

Maanantai 12.6 Jooga klo 18

Tiistai 13.6 Jooga klo 18.30

Keskiviikko 14.6 Seniorijooga klo 9.30

Muut mahdolliset tunnit;

Keskiviikko 14.6 Aamujooga klo 8 tai iltatunti?

Torstai 15.6 Aamujooga tai iltatunti?

Perjantai 16.6 Aamu- tai päivätunti?

Mukavaa päivää, viikkoa, ollaan yhteydessä,

Terveisin, Maria

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s