Joogaa viikolla 26

Hei,

Toivottavasti Juhannusviikonloppu sujui mukavasti, valoisasti.
Viimeinen viikko sisätiloissa, sitten siirrymme hetkeksi puistojoogeiksi, ellei jollain ole muita hyviä paikkoja, joissa voimme kokoontua, ehdottakaa rohkeasti.
Kerron uudesta tilasta heti lisää, kunhan varmistuu.
Tässä ehdotuksia ensi viikon jooga-aikatauluksi.
Maanantai 26.6 jooga klo 18, tervetuloa!
Tiistai 27.6 Jooga klo 17?
Senioreiden aamutunti keskiviikkona 28.6 klo 9.30, tervetuloa! 
Keskiviikkona ja torstaina käy päivä- ja iltatunnit myös.
Tunnit toteutuvat ilmoittautumisten mukaan ja kesäisellä kertamaksulla (15 €).
Hyvää illan jatkoa, voikaa hyvin, ollaan yhteydessä,
Terkuin, Maria

Juhannusviikon joogat

Kaunista maanantaita Ihmiset,
Viimeinen kurssiviikko nyt kesän osalta on alkanut ja tämän viikon teemana on vahvistaminen ja tilan tekeminen, kehoon ja mieleen.
Paljon hymyä, naurua, hyviä kysymyksiä, kyseenalaistamisia. kohtaamisia ja erilaisia harjoituksia yksin ja yhdessä olemme kokeneet, kiitos kaikille kun olette olleet mukana.
Kansainvälistä joogapäivää ja kesäpäivänseisausta vietetään keskiviikkona 21.6. Tätä erityistä päivää voisimme juhlistaa yhdessä aamujoogalla- ja meditaatiolla, jos innostut mukaan, laitathan pian viestiä, kiitos.
Tässä viikon 25 joogat;
Maanantai 19.6 Jooga klo 18
Tiistai 20.6 Jooga klo 18.30
Keskiviiikko 21.6 Seniorijooga klo 9.30
Muut tunnit;
21.6 Kesäpäivänseisauksen jooga- ja meditaatio aamulla klo 8 tai illalla?
25.6 Sunnuntai jooga ja meditaatio klo 17.30?
Ensi viikolla ja heinäkuussa pidän tunteja ilmoittautumisten mukaan.
Hyvää päiväänne, keskikesän valoa, iloa, hyvää oloa elämäänne, jatketaan harjoituksia,
Terveiset,
Maria
PS. Ne joilla on kymppikortista paljon käyttämättä, voivat käyttää sitä myös shiatsuhierontaan. Koululla myös loppuunmyynti Yogabutikin tuotteista!

Joogaviikko 24

Hei,

Toivottavasti voitte hyvin.

Tällä viikolla yhdistämme joogan työvälineistä ääntä ja liikettä, joten silloin myös hengityksen merkitys liikkeen yhteydessä korostuu. Ääntä ja mantraa käytetään joogaharjoituksessa toki sen parantavan, tai ainutlaatuisen oman värähtelynsä vuoksi, mutta myös pidentämään hengitystä, lisäämään keskittymistä ja läsnäoloa.

Oman äänen tietoisen käytön sanotaan olevan meille kaikkein parantavin ääni.  Oikean, hetkeen, harjoitukseen, elämäntilanteeseen sopivan äänen, mantran voi löytää harjoituksen kautta ja montaa eri reittiä (kirja, musiikki, guru, oma voimalause jne.). Tervetuloa kokeilemaan mikä värähtelisi juuri sinun tarpeisiisi tänään parhaiten.

Joogaa viikolla 24

Maanantai 12.6 Jooga klo 18

Tiistai 13.6 Jooga klo 18.30

Keskiviikko 14.6 Seniorijooga klo 9.30

Muut mahdolliset tunnit;

Keskiviikko 14.6 Aamujooga klo 8 tai iltatunti?

Torstai 15.6 Aamujooga tai iltatunti?

Perjantai 16.6 Aamu- tai päivätunti?

Mukavaa päivää, viikkoa, ollaan yhteydessä,

Terveisin, Maria

Joogaviikko 23

Hei,

Toivottavasti viikkonne on alkanut mukavasti.
Jooga hoitaa ja pitää yhteydet avoimena, puhtaampana, kunhan sitä muistaa harjoittaa säännöllisesti. Tällä viikolla hoidamme mm. niskaa, hartioita ja yläselkää, tervetuloa tunneille!
Tässä joogat viikolla 23;
Maanantai 5.6 Jooga klo 18
Tiistai 6.6 Jooga klo 18.30
Keskiviikko 7.6 Seniorit ja hieman verkkaisemman harjoituksen tarpeessa olevat, tervetuloa klo 9.30
Sunnuntai 11.6 klo 17.30
Muut mahdolliset tunnit;
Keskiviikko ja/tai torstai iltatunti?
Kaikkea hyvää viikkoonne, ollaan yhteydessä, nähdään tunneilla,
Terkuin, Maria