Joogaa viikolla 41

Hei joogan ystävät,

Toivottavasti viikonloppu teki hyvää, toi voimaa, valoa, iloakin.

Pyrin viikonloppuisin viettämään ulkona luonnossa aikaa ja harjoittamaan asioita jotka ovat enemmän tai vähemmän pois omalta mukavuusalueeltani. Olen kohdannut pelkojani kipuamalla korkealle ja nyt vime aikoina kiipeillyt kallioilla. 

Kiipeily ei ole, vielä ainakaan, mun juttuni, mutta ymmärän hyvin mikä siinä kiehtoo.
Kiipeily vaatii (tällä pienellä kokemuksellani todettuna) juuri niitä asioita joita myös joogaharjoituksessa harjoittelemme.
Voimaa, tasapainoa, notkeutta toki, mutta myös henkistä kanttia, intentioita, täyttä läsnäoloa, hengityksen antamaa voimaa liikkeeseen, omien rajojen kohtaamista, kokeilemista, itsensä kanssa keskustelemista, niin mielessä kuin kehossa.

Omat henkiset, henkilökohtaiset kalliomme on meidän jokaisen kivuttava ja välillä otettava henkeä, katsottava reitti ylös ja mahdollisesti vielä alaskin. Joskus voi jatkaa ylös, joskus täytyy tehdä ratkaisu lähteä takaisin alaspäin ja sinnikkäästi kokeiltava toista reittiä. Prosessi on tärkeä, ei pelkästään päämäärän saavuttaminen, aivan kuten joogaharjoituksessakin.

Tästä inspiroituneena vahvistamme tällä joogaviikolla keskustaa, haemme voimaa, tasapainoa ja toki myös notkeutta, hyvää yhteyttä itseen, omaan kehoon, luonnolliseen läsnäolevaan hengitykseen, tervetuloa mukaan!

Tässä viikon 41 joogamenu;

Maanantai 10.10 jooga klo 18

Tiistai 11.10 aamujooga klo 8, tämä pitäisi olla lyöty kiinni (Ok Alena, Heidi, Markku, Raija-Liisa?)

Tiistai 11.10 jooga klo 18.30

Keskiviikko 12.10 jooga seniorit ja kuntoutujat klo 9.30
Keskiviikko 12.10 jooga klo 17.30?

Torstai 13.10 jooga klo 8?
Torstai 13.10 jooga klo 17.30?

Perjantai 14.10 jooga klo 8?
Perjantai 14.10 jooga klo 15.30?

Sunnuntai 16.10 jooga klo 17.30
Hyvää päiväänne, viikkoon, ollaan yhteydessä, nähdään tunneilla,

Terveisin, Maria

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s