Terveiset Hangon auringon, ihmisten, merenrantojen, muinaistulien, pyöreiden kallioiden, ääreltä ja ympäriltä.
Oli hienoa joogata pitkällä, hieman huteralla laiturilla kovan tuulen pauhatessa ympärillä, todeta kuinka tuuli ja luonto ympärillä puhuu yhä selkeämmin, mielenkiintoisemmin ja peittoaa hiljakseen sisäisen pulinan.
Mielen ja kehon siivoamista voi, saa tällä viikolla harjoitella niin matolla, kuin sen ulkopuolella. Muistattehan nauttia tilan tunteesta, niin asanoiden välissä, kuin hengitys- tai keskittymisharjoituksia tehdässä. Puhdistamisen, irti päästämisen jälkeen kannattaa kuunnella, tarkasti, mielenkiinnolla mitä tyhjästä tilasta haluaa nousta.
Jatketaan tällä viikolla vielä seisomasarjoja, mutta mennään kohti kiertoja. Tässä viikon 35 aikataulua;
Maanantai 29.8 Jooga klo 18
Tiistai 30.8 Jooga klo 18.30
Keskiviikko 31.8 Aamujooga klo 8?
Keskiviiikko 31.8 Seniorit klo 9.30
Keskiviikko 31.8 Iltajooga, klo 17.30?
Torstai Aamujooga klo 8.30?
Perjantai Aamujooga klo 8.30?
Sunnuntai Jooga klo 17.30
Kauniita, hyviä hetkiä päiväänne, pitäkää huolta, voikaa hyvin, ollaan yhteyksissä,
Maria
PS. Viikonlopun olen Tiibetiläisen joogan kursseilla. Jos kiinnostut tulemaan mukaan, lisätietoa löytyy mm. http://www.ligmincha.fi/fi/tapahtumat-ja-kurssit
Kurssilla tiibetiläisen bön-buddhalaisen perinteen opettaja Geshe Thupten Negi kertoo sinulle mantrojen syvällisen muinaisen merkityksen antaen sinun nauttia mantrojen äänen väreilyn hoivaavasta voimasta