Joogaviikko 50

Hei joogasta innostuneet,

Aloitin joogan harjoittamisen reilut parikymmentä vuotta sitten Sivananda- joogalla, jossa tehdään aina samat perusasanat
(12 kpl), hengitysharjoitukset ja pitkä loppurentoutus, yoga nidra.
Harjoitus on aika reipas, etenee ripeästi ilman pidempiä taukoja tai kompensaatiota, se sopi minulle silloin ja välillä tuntuu hyvältä palata tuohon tapaan tehdä harjoitus.
Tällä viikolla pääsette siis tutustumaan Sivananda- joogaan, tai ainakin minun ohjaamaani versioon siitä.

Kurssit siis tällä ja seuraavalla viikolla vielä ihan normaalisti maanantaisin klo 18, tiistaisin klo 18.30, keskiviikon senioritunti klo 9 ja sunnuntai klo 17.30.
Laitan piakkoin joulun tuntiaikataulusta ehdotuksia myös.

Viikon extrat voisivat olla tässä;

Keskiviikko 9.12 tunti klo 18, tervetuloa!

Perjantai 11.12 iltapäivätunti?
Lauantai 12.12 aamu- tai iltapäivätunti?

Hymyjä, hyviä ajatuksia viikkoonne, tervetuloa tunneille!

Maria

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s