Heit maanantaihinne joogan ystävät,
Tilaa, tasapainoa, keveyttä, avaruutta ja näkökulman vaihtoa, taaksetaivutuksilla ja ylösalaisilla, miltäs kuulostaa, siis tämän viikon teema?
Ravistellaan kehomieltä ylösalaisilla ja tehdään tilaa rintarankaan, jotta taas jaksaa, pystyy, haluaa herkemmin ottaa vastaan.
Ylösalaiset ovat ihan kuningas- ja kuningatar asanoita keholle, ne tasapainottavat kehon hormoni- ja rauhasjärjestelmää ja antavat sisäelimille, rangalle tarpeellista lepoa. Niissä saa myös mahdollisuuden kohdata rajansa, kun koko keho, näkökulma ja painovoimakin kääntyy vähintään ylösalaisin.
Kurssilaisten kanssa oli eilen puhetta, että vaihdettaisiin itsenäisyyspäivän vuoksi ensi sunnuntain tunnin ajankohtaa, vaihtoehtona voisi olla aamusella, esimerkiksi klo 11 tai sitten klo 15?
Viikon extratuntitarjonta voisi olla tässä;
Keskiviikko 2.12 iltatunti?
Torstai 3.12 aamutunti klo 9.30, tunti toteutuu, tervetuloa!
Perjantai 4.12 iltapäivätunti?
Lauantai 5.12 iltapäivätunti?
Varmistelen näitä sitä mukaa kun ilmoittaudutte.
Hymyjä, hyvää oloa viikkoonne,
Hymyilkää, hengittäkää, nauttikaa hetkestä,
Tervetuloa tunneille!
Maria
