Joogaviikko 27

Heit suveen,

Nyt tuntuu, tuoksuu, näyttää, kuulostaa niin kesältä!

Kokeilkaa vaikka pratyahara (aistien hallinta) harjoituksia puistoissa, metsissä, kallioilla, meren rannalla, mökin laiturilla..

Tässä ehdotukset viikon 27 joogatunneista.
Tunnit toteutuvat kertamaksulla ilmoittautumisten mukaan. Toiveita tuntien aloitusajoista voi laittaa. Loppuviikosta ovat aamu- ja päivätunnit myös mahdollisia. Jos ulkosalla joogailu innostaa enemmistöä, niin sekin onnistuu.

Tiistai 30.6 jooga klo 18, tunti toteutuu, tervetuloa!

Sunnuntai 5.7 klo 17.30, Jooga ja meditaatio. Tunti toteutuu, tervetuloa!

Ilmoittauduttehan mahdollisimman pian, kiitos,

Hyvää viikonloppua, nauttikaa kaikesta, voikaa hyvin, ollaan yhteydessä,

Terveisin, Maria

Joogaviikko 26

Hei ystävät joogassa,

Tässä ehdotuksia viikon tunneista.
Tunnit toteutuvat kertamaksulla ilmoittautumisten mukaan. Toiveita tuntien aloitusajoista voi toki myös laittaa.

Loppuviikosta ovat aamu- ja päivätunnit myös mahdollisia.

Tiistai 23.6 jooga klo 18. Tunti toteutuu, tervetuloa!

Keskiviikko 24.6 seniorijooga klo 9. Tunti toteutuu, tervetuloa!

Torstai 25.6 jooga klo 17.30. Tunti toteutuu, tervetuloa!

Perjantai 26.6 Lounas- tai iltapäiväjooga?

Sunnuntai 28.6 klo 17.30, Jooga ja meditaatio. Tunti toteutuu, tervetuloa!

Ilmoittauduttehan mahdollisimman pian, kiitos,

Hyvää viikon alkua, loman jatkoa lomalaisille, iloa, hyvää oloa työhön ja vapaa-aikaan, ollaan yhteydessä,

Terveisin, Maria

Juhannusviikko

Hei,

Viimeinen kurssiviikko alkukesän osalta menossa, kiitos upeat hyvää tekevät ihmiset, kun olette olleet mukana, tekemässä tätä koulun, tuntieni pitoani mahdollisena.

Tunnit jatkuvat vielä juhannuksen jälkeenkin, ilmoittelen sitten tarkemmin lomistani, jos olen pidempään poissa. Syksyn kurssit ajattelin aloittaa heti elokuun alusta.

Tällä juhannusviikolla pidetään siis vielä normaalisti maanantain ja tiistain klo 18.30 tunnit.

Keskiviikon senioritunti klo 9 toteutuu, tervetuloa!

Torstaina jos joku kerkeäisi, innostuisi, voisin pitää aamu- tai päivätunnin?

Sunnuntaina 21.6 jooga klo 17.30, tervetuloa!

Kaunista, hyvää keskikesän juhlaa teille kaikille, voikaa hyvin ja pitäkää kiinni omasta pienestä tai suuremmasta harjoituksesta, WP_20150611_19_26_23_Pro

Terveisin, Maria

PS. Saaristolaisleipää, keksejä, korppuja, oliiviöljyä ja uusia Intian tuliaisia löytyy Yogabutikista

PPS. Tässä mielenkiintoista luettavaa, lukekaa jos kiinnostaa ja reflektoikaa

http://friskvardsmagasinet.axelsons.se/medvetandet-ar-stark…

Kyllä, tunteet ohjaavat meitä, niitä on hyvä kuunnella, otettava vastaan ja hiljaisuudessa joogan avulla se onnistuu helpommin. Olkaa tosia itsellenne ja kuunnelkaa tarkasti, toimikaa pienin tai suurin askelin kohti sitä suuntaa joka tekee onnelliseksi.

Joogat viikolla 24

Hei Ihmiset kauniit,
Kiitos jo nopeimmille viesteistänne ja ilmoittautumisista.
Viikon 24 aikatauluehdotuksia olisi alla.
Ilmoittauduttehan taas mahdollisimman pian noihin kysymysmerkeillä oleville tunneille, niin saisin ne varmistettua teille pian myös, kiitos.

Maanantai 8.6 Jooga klo 18-19.15, keskitaso, jatko, tunti toteutuu ja kurssia jäljellä vielä ensi viikko

Tiistai 9.6 Jooga klo 18.30, fyysinen. Tunti toteutuu ja kurssia jäljellä vielä ensi viikko

Keskiviikko 10.6 seniorit klo 9. Tunti toteutuu, tervetuloa

Torstai 11.6 jooga klo 17.30, tunti toteutuu, tervetuloa!

Perjantai 12.6 Lounas- tai iltapäiväjooga?

Sunnuntai 14.6 klo 17.30, Jooga ja meditaatio. Tunti toteutuu, tervetuloa.

Hyviä ajatuksia päiväänne, viikkoon,

Ollaan yhteydessä, nähdään,

Sireenin- ja kielon tuoksuiset terveiset Toukolasta,

Maria

Jooga mukaan lomalle

Hei,

Matolle laskeutuminen heti harjoituksen aluksi on monelle rentouttava, vaikka rehellinen paikka. Missä mennään, mihin haluan mennä, miten voin, mitä toivon, mikä olisi hyväksi, mitä luvassa??

Paljon kysymyksiä, ehkä vähän vastauksia, mutta kysymykset ovatkin tärkeämpiä.

On kiva kuunnella tuntien alussa mitä ihmiset puhuvat toisilleen, mitä itselleen, sitä voi vaan arvata. Yleensä iloista hiljaista avautumista tapahtuu koko harjoituksen ajan, eri tavoin.

Ota harjoitus mukaan myös lomalle, siitä minun piti teitä tänään muistuttaa, kun kuulin Ullan lauseen; – Pitää ottaa laiturijooga taas aamuohjelmaan, kun olemme mökillä.

Mieti sinulle sopiva aika, paikka ja ei muuta kuin toimeksi, joka päivä, vaikka 5 minuuttia aluksi, siitä se lähtee, muuttuu tavaksi.

Vielä ei ole ikävä kyllä päästy ulos joogaamaan, mutta eiköhän tuulet laannu ja pian lämpene.

Huomenna torstaina joogataan siis koululla klo 18, tervetuloa tunnille.

Kesäpäivän jatkoa, voikaa hyvin, nähdään,

Terkuin, Maria

Joogaviikko 23

Hyvää kesäkuuta joogan ystävät,

Kiitos viesteistänne kurssien osalta.
Alustavasti näyttäisi siltä, että shiatsukurssi toteutuu ensin ja ensi viikolla, olisiko vielä joku innostunut mukaan?
Senioreiden ja sunnuntain kurssilaisten kanssa jatketaan viikottain, joten muistattehan ilmoittautua, niin tiedän oletteko tulossa.
Tässä aikataulua ja ehdotuksia tämän viikon tunneista, ilmoittauduttehan noihin kysymysmerkeillä oleville tunneille, kiitos.

Maanantai 1.6 Jooga klo 18-19.15, keskitaso, jatko

Tiistai 2.6 Jooga klo 18.30, fyysinen

Keskiviikko 3.6 seniorit klo 9, tunti toteutuu, tervetuloa!

Keskiviikko 3.6 iltatunti klo 17-?

Torstai 4.6 jooga klo 18, meditaatio sen jälkeen mahdollinen myös?

Perjantai 5.6 Lounas- tai iltapäiväjooga?

Lauantai 6.6 Aamujooga klo 10 tai 11?

Sunnuntai 7.6 klo 17.30, Jooga ja meditaatio. Tunti toteutuu, tervetuloa.

Kaunista päivää, viikon jatkoa, voikaa hyvin, nähdään,

Terveisin, Maria