Viikon 19 joogat

Hei Ihmiset ja tervetuloa uusi aamu, päivä ja viikko!

Viime viikolla harjoittelimme äänen ja liikkeen yhdistämistä, sekä teimme keskittymisharjoitusta sanoen mantraa myös ääneen. Mielenkiintoista, herkistävää, haastavaa ja monella tavoin hyvin ryhmää yhdistäväkin, suosittelen.

Ylä- ja alaselän kiertoihin ja tasapainoharjoituksiin voisimme keskittyä tällä keväisellä viikolla 19.

Tässä alustavaa aikataulua;

Maanantai 4.5 Jooga klo 18-19.15
Tiistai 5.5 Jooga klo 18.30
Keskiviikko 6.5 seniorit klo 9
Torstai 7.5 jooga klo 18, meditaatio sen jälkeen mahdollinen myös.
Perjantai 8.5 iltapäivähulinat klo 15?
Sunnuntai 10.5 klo 17.30, Äitienpäiväjooga ja meditaatio

Voikaa hyvin, pitäkää huolta,
Eläkää kauneudessa, keväässä ja antakaa vihreän ja keltaisen ravita,

Terveiset,
Maria

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s