Viikko 52

Hei Ihmiset Ihanat,

Kiitos viesteistänne ja kaikista lämpimistä joulutervehdyksistä!

Toivottavasti joululomanne on ollut antoisa, olette nauttineet myös levosta ja rauhasta.

Viikon 52 mahdolliset tunnit siis vielä muistutuksena;

Maanantai 29.12 klo 18. Tunti toteutuu, tervetuloa!

Tiistai 30.12 klo 18. Tunti toteutuu, tervetuloa!

Keskiviikko 31.12 klo 7.30 aamuunti ja 9-10 Seniorit?

Tässä ehdotuksia ensi vuoden kursseiksi.
Viestitelkää toki taas toiveistanne aikataulujen ja ryhmien suhteen.

Hiihtolomalla (vko 8) ei todennäköisesti ole tunteja, sillä suunnitteilla on joogaretriitti Delhiin, Intiaan. Tästä piakkoin lisää lähiaikoina. Kiinnostuneet, laitattehan pian viestiä!

Ryhmät täyttyvät ilmoittautumisten mukaan ja varmistelen niitä sitä mukaan, kun tiedän toteutuuko kurssi.

Tilinumero; Nordea FI72 1011 3000 2771 28, Marian joogakoulu, Maria Christina tmi ja joogan viite 14054. Maksu käteisellä tai tilille, yhdessä tai kahdessa erässä, mieluiten ennen kurssin aloittamista. Smartumit ja Sporttipassi käyvät myös.

– Sunnuntai 4.01-29.03 (11 x, 180 €), Jooga & Meditaatio.
Esim. Klo 11-12.30 tai 15-16.30?

– Maanantai 5.01-30.03 (12 x, 200 €), Jooga jatkokurssi.
Klo 18-19.15

– Tiistai 06.01-31.03 (12 x, 200 €). Jooga jatkokurssi, fyysinen harjoitus. Klo 18-19.15

– Keskiviikko 07.01-01.04 (12 x 150 €) klo 9-10.15 Joogaa senioreille ja kuntoutujille. Kymppikortti ja kertamaksu 15 € myös ok.

– Keskiviikko 07.01-01.04 (12 x, 180 €). Joogan peruskurssi, jossa kertaamme alkeita ja etenemme ryhmän mukaan. Klo 18-19.15. Tämä joogan peruskurssi voidaan pitää myös vaihtoehtoisesti maanantaina tai tiistaina.

Hyvää päiväänne, ollaan yhteydessä,

Terveisin, Maria

Loppuviikon joogat

Hei,

Kiitos viesteistänne.

Seuraavat joogatunnit toteutuvat ja lisää tulee, jos on tulijoita;

Perjantai 19.12 klo 14, tunti toteutuu, tervetuloa!

Sunnuntai 21.12 aamupäivätunti klo 11.

Ja sitten tuo joululahjatunti 22.12 maanantaina klo 18, tervetuloa!

Hyvää päiväänne, loppuviikkoon, nähdään,

Terveisin, Maria

Viikko 51 ja kiitosta

Hei,

Viimeinen kurssivikko tämän vuoden puolella, toivottavasti ehditte kaikki vielä nyt joulun alla tunneille mukaan.

Kaunis kiitos taas kuluneesta kurssista, vuodestakin.

Vaikka itse olen ohjaajana tässä meidän joogaperheessämme, olo on aina kuin oppilaan, ja seuranne tuntuu tärkeältä, hyvältä, tarpeelliselta monin eri tavoin.

Yrityksenäni on viestiä jotain joogan hyvää tekevistä opeista ja oppia itse samalla lisää, niin ohjaamisesta, teistä, itsestäni, joogasta, elämästä.

Haluaisin antaa teille muutaman joogatunnin kiitokseksi kuluneesta vuodesta.

Pohdin sopivaa ajankohtaa, tuntuu että ennen joulua ihmiset ovat kovin kiireisiä ja joulun pyhät taitavat mennä suurimalla osalla sukuloidessa ja syödessä.

Ehdottaisin esim. maanantaita 22.12 tai lauantaita 27.12, muitakin päiviä voi toki ehdottaa.

Voisin pitää kaksi tuntia peräkkäin, toinen fyysisempi ja toinen lempeämpi, jossa myös meditaatioharjoitus. Molempiin voi ilmoittautua myös.

Yogabutikin lahjaideat?

Joogamatot- vyöt ja laukut, lahjakortit, Viisas Elämä- sarjan kirjat, tai vielä muutama kappale Inouitooshin huiveja (helmikuussa tulee kevään mallit), Arnika- öljy ja värilliset huulirasvat, muutamat korvakorutkin taitaa olla vielä.

Mahdolliset suklaakonvehtitilaukset kannattaa laittaa pian tulemaan, niin ehdin hakea ne ennen joulua. 

Tässä ehdotuksia loppuvuoden aikatauluksi, uuden vuoden kurssit alkavat 4.1.

Keskiviikko 17.12 aamu klo 7.30 tai ilta esim. klo 18

Perjantai 19.12 päivätunti, esim. klo 14

Lauantai 20.12 aamu- tai iltapäivätunti

Sunnuntai 21.12 aamupäivätunti esim. klo 11

Toteutuvat siis ilmoittautumisten mukaan, viestitelkää.

Loppuvuosi;

Perjantai 26.12 Tapanintaivutukset esim. klo 11.30

Sunnuntai 28.12 Jooga ja meditaatio esim. klo 12

Maanantai 29.12 klo 18

Tiistai 30.12 klo 18

Keskiviikko 31.12 iltapäivätunti esim. klo 14

Päivään näitä nettiin sitä mukaa kun ilmoittautumisia tulee,

Hyvää maanantain jatkoa, näkemisiin,

Terveisin, Maria

Viikko 50

Hei,

Kaunis aurinkoinen aamupäivä ollut ainakin Toukolassa, ehkä huomasitte, ehditte ottaa muutamat säteet talteen.

Keskiviikkona iltatunti klo 18, tervetuloa! ,

Muita mahdollisia tunteja ovat torstain ilta- ja lauantain aamu- tai iltapäivätunnit, ilmoittauduttehan, niin tiedän onko tulijoita.

Tällä viikolla joogataan ala- ja yläselän kiertojen merkeissä, tervetuloa mukaan.

Voikaa hyvin, nauttikaa hetkestä, päivästä,

Ollaan yhteydessä,

Terveisin, Maria

marianjoogakoulu@gmail.com

PS. Tämän vuoden kurssit päättyvät ensi viikolla, mutta pidän tunteja seuraavillakin viikoilla, ilmoittautumisten mukaan, palataan näihin myöhemmin.

Viikko 49

Hei joogan ystävät,

Kiitos taas viesteistänne, palautteesta ja hyvää tekevästä seurastanne.

Joulukuulle on toiveissa vakituinen tunti lauantaisin, joko klo 11 tai klo 15?  Ehtisimme joogata kolme kertaa ennen joulua, ilmoittautukaa, jos innostutte. 

Keskiviikkona 3.12 on iltatunti klo 19, tervetuloa siihen. 

Muita mahdollisia tunteja, pidän ilmoittautumisten mukaan, torstai ja perjantai ovat mahdollisia.

Katsotaan miten tuon lauantain kurssin käy, parin tunnin teematuntikin käy silloin, jään odottamaan viestejänne.

Alkeiskurssia on toivottu vielä joulukuuksi, innokkaat ilmoittautukaa!

Valoa, iloa, hymyjä, hyvää mieltä, vointia teille kaikille, ollaan yhteydessä,

Terveisin, Maria

PS. Jos joululahjaideat hakusessa, tarkista kaappi kun käyt.
Yoga Butikissa on ainakin Basamin kirjoja mm. erilaisista meditaatioharjoituksista, luonnonkosmetiikkaa, joogamattoja, mattokasseja, vöitä, lahjakortti shiatsuhierontaan tai joogaan ja muutama Inouitooshin huivikin vielä jäljellä,