Kevään seuraavat kurssit

Hei Ystävät joogassa, 

 

Iso, lämmin Kiitos taas Teille kaikille joogasta innostuneille, erityisesti alkuvuoden kursseilla ja tunneilla mukana olleille.  

 

Tässä lisätietoa ja ehdotuksia jatkosta.

 

Viikkojärjestys pysyy suht samana ja päivään kursseja toteutuvaksi sitä mukaa, kun ilmoittautumisia tulee. 

 

Uutta alkeis-jatkoryhmää on toivottu keskiviikolle klo 19-20.15, laitathan viestiä, jos tämä aika kiinnostaisi.

Tila on käytössä helmikuun lopussa myös torstaisin ja perjantaisin, joten näille päiville on mahdollista saada myös esim. aamu- tai päivätunti.

Ehdottaisin kaikille senioriryhmässä mukana olijoille kertamaksua, sen vuoksi että heidän on hankalampi korvata tuntejaan muilla tunneilla.

Eli voitte maksaa joko kertamaksulla tai sitten etukäteen tilille sen määrän tunteja, jonka tiedätte käyttävänne kurssista.

 

Ensi viikonloppuna pidetään joogafestivaalit Kaapelitehtaalla, jossa pidän kaksi harjoitusta, joten lauantaina ei ole tunteja.  

Jos innostutte mukaan, kannattaa lippu ostaa etukäteen. Lisätietoja aiheesta löytyy täältä http://joogafestival.fi/

Hyvää päiväänne, viikkoon, voikaa hyvin, ollaan yhteydessä,

Terveisin, Maria

marianjoogakoulu@gmail.com

http://www.marianjoogakoulu.fi

https://www.facebook.com/pages/Marian-Joogakoulu/319825141405826

 

PS. 17-18.5 pidettävän stadiretriitin teema tulee olemaan, –  Puhdista ja kevennä, joogan eri työvälinein kehoa ja mieltä kohti kesää. Tervetuloa mukaan!

 

 

 

Ehdotuksia viikolla 9 ja 10 alkaviksi kursseiksi 

Sunnuntai  2.3-27.4 (9 x 75 min, 157 €), Jooga & Meditaatio.

Klo 16.30-18.00, kurssi toteutuu, tervetuloa!

Maanantai 3.3-28.4 (9 x 75 min, 157 €), Jooga jatkokurssi, keskitaso

Klo 18-19.15, kurssi toteutuu, tervetuloa!

Tiistai  4.3-29.4 klo 18-19.15 (9 x 75 min, 157 €), Jooga jatkokurssi, fyysinen

1)     Klo 7.30-8.30 Aamujooga, alkeis-jatko. Toteutuu viikottain ilmoittautumisten mukaan. Ilmoittautumiset maanantaihin klo 15 mennessä. Kertamaksulla tai kymmpikortilla.

2)   Tiistai klo 18-19.15  Joogan jatkokurssi, fyysinen harjoitus, tämä kurssi toteutuu!

Keskiviikko 5.3-30.4 (9 x 75 min, 157 €, seniorit, kertamaksu 15 €), Joogan alkeis-jatkokurssi 

1)     Klo 7.30-8.45 Aamujooga, alkeis-jatko. Toteutuu viikottain ilmoittautumisten mukaan. Ilmoittautumiset tiistaihin klo 15 mennessä.

2)   Klo 9-10.15,  Joogaa senioreille ja kuntoutujille

3)   Klo 17.30-18.45,  Joogan alkeis-jatkokurssi

4)   Klo 19-20.15,  Joogan alkeiskurssi, uusi ryhmä, kiinnostuneet ilmoittautukaa!  

Kurssit ja tunnit toteutuvat ja täyttyvät (max. 8 henkilöä) ilmoittautumisten mukaan.

 

Kurssin varmistuttua voit maksaa sen ennen kurssin alkua tilille tai käteisellä (yhdessä tai kahdessa osassa), käyttäen vanhaa viitenumeroa tai lähetän pyydettäessä uuden viitteen. 

Maksettuasi kurssin olet varmistanut paikkasi ko kurssilla. 

 

Tilinumero; Nordea FI72 1011 3000 2771 28, Marian joogakoulu, Maria Christina tmi. Jooga viite yleinen 12373

 

Poissaolot voi korvata toisella tunnilla etu- tai jälkikäteen saman kurssin aikana.

Muita mahdollisia tunteja ja kursseja syksyn aikana mm. torstain iltatunti, perjantaina joogaa viikonlopuksi ja lauantaina aamutunti. 

Viikonloppuisin tiiviskursseja. Tunnit ja kurssit toteutuvat ilmoittautumisten mukaan.

Ensimmäinen Stadiretriitti 17-18.5.2014

Hei joogan Ystävät,

Kiitos viesteistänne ja kiinnostuksestanne myös tulossa olevaa stadiretriittiä kohtaan.

Ensimmäinen stadiretriitti pidetään Helsingissä 17-18.5.

Laitan piakkoin lisätietoa tarkemmista aikatauluista ja hinnasta. Ilmoittautua voi toki jo ja viikonlopun teemaakin saa toivoa.

Stadiretriitti- Joogaa ja rauhaa kaupungissa

Stadiretriitti on tarkoitettu kaikille joogasta, meditaatiosta, läsnäolosta, itsensä kehittämisestä, rauhan, tasapainon etsimisestä kiinnostuneille. Kaupunkilaisille tai maalaisille, maalaistuneille kaupunkilaisille tai kaupunkilaistuneille maalaisille.

Kaupungissa pidettävän retriitin aikana voit joogata, meditoida, paastota, halata puita, tehdä kävely- tai juoksumeditaatiota, lukea kirjaa, kuunnella, katsella muita tai vain ajatella omia ajatuksiasi… Katso lisää Stadiretriitti- otsakkeen alta. https://marianjoogakoulu.wordpress.com/stadiretriitti/

Hyvää Ystävänpäivän jatkoa, viikonloppua,

Terveisin, Maria

 

Viikko 7

Hei Ihmiset,

Kiitos viesteistänne, toivottavasti voitte hyvin ja viikko on alkanut mielenkiintoisesti.

Aamujoogeille olisi sielunruokaa huomenna klo 7.30 ja 9 seniorit, tervetuloa.

Lauantaina onnistuisi iltapäivätunti esim. klo 15.30, ilmoittautukaa jos innostutte. Hauskaa päivän, viikon jatkoa. Terkuin, Maria

PS. Ensimmäiselle Stadiretriitille on löytynyt paikka, toukokuussa olisi tarkoitus pitää ensimmäinen, kohta lisätietoa.
Ehdotuksia mielenkiintoisista kaupunkiretriittipaikoista voi laittaa minulle myös tiedoksi, kaikki ehdotukset otetaan huomioon ja käydään stadiretriittiä valmistelevan työryhmän kanssa asiaankuuluvalla avoimuudella, joustavuudella, rohkeudella, ennakkoluulottomuudella, vakavuudella ja lempeydellä läpi.

Aamutunti lauantaina 8.2

Hei joogan Ystävät,

Tervetuloa aamutunnille lauantaina 8.2 klo 10.

Hyvää loppuviikkoonne, näkemisiin,

Terveisin, Maria

 

Aamujooga 4.2

Hei,

Kiitos viesteistänne.

Tervetuloa aamujoogalle huomenna tiistaina 4.2 klo 7.30!

Hyvää viikon jatkoa, näkemisiin,

Terveisin, Maria

Aamujooga ja lauantain tunti?

Hei,

Kiitos viesteistänne ja palautteestanne.

Ajattelin taas eilisen tunnin jälkeen, kuinka iloinen ja onnellinen siitä että jaatte avoimesti, innostuneesti omaa kokemustanne joogaharjoituksen suhteen, mm. siitä miten joogafilosofian tai joogatunnilla saatujen oivallusten kautta asiat tulevat konkreettisesti tekemisen tasolle muussa elämässämme.

Tälläisinä hetkinä tuntuu siltä, että olen osaltani saanut ainakin hieman vietyä perille sitä sanomaa, kuinka tärkeää on se mitä tapahtuu sisäpuolellamme, kuinka harjoituksesta tulee tehdä aina oma ja omaa elämää helpottava, voimistava, kuinka harjoitusta voi tehdä kaikkialla, myös ilman mattoa,  itsen ja muiden kanssa ja kuinka keho ja mieli toimivat parhaalla tavalla yhteistyössä tässä hetkessä ja tulevassa.

Tällä viikolla olisi mahdollista aamujoogata tiistaina tai keskiviikkona klo 7.30, ilmoittautumisia otetaan vastaan. 

Lauantaina 8.2 olisi tunti mahdollinen joko klo 10 tai klo 14, kun tiedät että pääset, niin laitathan viestiä. 

 Hyviä harjoituksia, ajatuksia, sanoja, tekoja päiväänne, viikkoon, nähdään tunneilla,

Terveisin, Maria

marianjoogakoulu@gmail.com

http://www.marianjoogakoulu.fi