Tiistai 28.1, kaksi iltatuntia?

Hei,

Kiitos viesteistänne ja ilmoittautumisista.

Ehdottaisin kahta iltatuntia huomiselle tiistaille 28.1, eli normaalisti klo 18-19.15 ja 19.30-20.45. Laitattehan viestiä kumpi tunneista olisi teille parempi, niin palaan pian asiaan.

Olisiko keskiviikon aamutunnille klo 7.30 tulijoita?

Hyvää viikon jatkoa, voikaa hyvin, ollaan yhteydessä,

Terveisin, Maria

http://www.marianjoogakoulu.fi

marianjoogakoulu@gmail.com

Iltapäiväjooga lauantaina 18.1 klo 14.30

Hei Ihmiset,

Toivottavasti voitte hyvin.

Yritän tehdä joogatunnista mahdollisimman monipuolisen ja tasapainoisesti terveyttä hoitavan harjoituksen.

Harjoituksen teema, fokus ja siihen käytetty aikakin voi vaihdella, vaikka lyhyemmälläkin harjoituksella oikein tehtynä saa paljon hyvää aikaan, itselleen ja muille.

Yläselkään ja niskaan liittyviä  harjoituksia, äänen (vokaalit, mantrat) ja liikkeen yhdistäminen harjoituksessa ja Sivananda joogaa toivotaan säännöllisesti,  joihin esim. näillä lauantain tunneilla, miksei parin tunnin tunneillakin voisimme säännöllisin väliajoin keskittyä.

Muitakin toiveita tunnin sisällöksi toki voi ehdottaa.

Huomenna lauantaina 18.1 joogatunti klo 14.30, tervetuloa! 

Voikaa hyvin, lähettäkää kannustavia, hyviä, lempeitä ajatuksia itsellenne, muille, maailmaan,

Valoisaa, hyvää viikonloppuunne, ollaan yhteydessä,

Terveisin, Maria

http://www.marianjoogakoulu.fi

marianjoogakoulu@gmail.com

Viikolla 1 ja 2 alkavat kurssit

Hei,

Kiitos viesteistänne ja palautteesta.  Anteeksi jos en ole muistanut, ehtinyt vastata kaikille.  Sunnuntain ryhmäläisten tunti alkaa siis jo huomenna klo 16.30.

Seniorit ovat ehdottaneet aamutuntinsa päiväksi keskiviikkoa, joten tähän samaan aamuun ehdottaisin aamutuntia klo 7.30, kiinnostuneet voivat olla minuun vielä yhteydessä jos toivotte mielummin kurssia,  tai sitten teemme niin, että tunti toteutuu viikottain ilmoittautumisten mukaan.

Hyvää viikonlopun jatkoa, voikaa hyvin, ollaan yhteydessä, nähdään tunneilla,

Tervetuloa!

Terveisin, Maria

http://www.marianjoogakoulu.fi

Viikolla 1 ja 2 alkavat kurssit 

Kurssin varmistuttua voit maksaa sen ennen kurssin alkua tilille tai käteisellä (yhdessä tai kahdessa osassa), käyttäen vanhaa viitenumeroa tai lähetän pyydettäessä uuden viitteen.

Tilinumero; Nordea FI72 1011 3000 2771 28, Marian joogakoulu, Maria Christina tmi.

Yleinen viite joogasta 12373

Alkeiskurssien ja viikonloppukurssien ajankohdat varmistuvat myös piakkoin, toiveita ajankohdista voi hyvinkin ehdottaa.

 Sunnuntai  5.1-23.2 (8 x, 140 €), Jooga & Meditaatio.

Klo 16.30-18.00

Maanantai 6.1-24.2 (8 x, 140 €), Jooga alkeis-jatkokurssi.

Klo 18-19.15. Tähän on ehdotettu myös aikaisempaa aikaa, esim. 17, 17.30 tai sitten tuo klo 18?

Tiistai  7.1-25.2 klo 18-19.15 (8 x, 140 €)

1)     Klo 7.30-8.45 Aamujooga, alkeis-jatko. Toteutuu viikottain ilmoittautumisten mukaan. Ilmoittautumiset maanantaihin klo 15 mennessä.

2)   Tiistai klo 18-19.15  Joogan jatkokurssi, fyysinen harjoitus.  

Keskiviikko 8.1-26.2 (8 x 75 min, 140 €, seniorit, 110 € ), Joogan alkeis-jatkokurssi 

1)     Klo 7.30-8.45 Aamujooga, alkeis-jatko. Toteutuu viikottain ilmoittautumisten mukaan. Ilmoittautumiset tiistaihin klo 15 mennessä.

2)   Klo 9-10.15,  Joogaa senioreille ja kuntoutujille

3)   Klo 17.30-18.45,  Joogan alkeis-jatkokurssi

Kurssit ja tunnit toteutuvat ja täyttyvät (max. 8 henkilöä) ilmoittautumisten mukaan.

Hinnat sisältävät alv:n 10 %. Opiskelija-alennus ja kahden kurssin ostaneelle alennus 10 %.
10 x kortti 190 €,  (voimassa 3 kk), kertamaksu 20 €
 .