Hei Ystävät joogassa,
Toivottavasti voitte hyvin.
Kiitos ja kiitollisuus omasta elämästä, kehosta, tästä hetkestä, tulee harjoitukseen hiljentyessä luonnollisesti läsnäolevaksi.
Joogaharjoituksessa pyrimme kokemaan juuri tätä hetkeä, aistien, kehon, hengityksen, lisääntyvän herkkyyden ja tietoisen läsnäolon, pienten ja suurempien liikkeiden tai liikesarjojen kautta. Joskus siirtyminen harjoituksen hiljaisuuteen käy nopeammin, välillä joudumme ponnistelmaan enemmän.
Lopuksi kuitenkin harjoitus palkitsee harjoittelijan, mieli ja keho rauhoittuvat, tulee tilaa, niin fyysisesti kuin henkisesti ja kiitollisuus on syvästi läsnä.
Säännöllisesti kokoontuvasta ryhmästä, kanssaharjoittajista, ystävistä, auttajista polullamme joilla on sama päämäärä, käytetään joogassa ja buddhalaisuudessakin käsitettä Sangha. Tuntuu hyvältä saada olla osa tätä Sanghaa, kiitos Teille kaikille, kanssaharjoittajille.
Pidän ennen vuoden vaihtumista irtotunteja, jotka toteutuvat kertamaksulla, ilmoittautumisten mukaan, laitan näistä teille aikatauluehdotuksia.
Ensi vuoden kurssit alkavat viikolla 2, niistä myös lisätietoa piakkoin.
Rauhallista ja hyvää Joulua, rakkauden, lempeyden, kiitollisuuden juhlaa. Kaikkea hyvää myös tulevaan Uuteen Vuoteen.
Elämä hengittää meitä, hengitetään me onnellisina elämää, tätä hetkeä ja päivää.
Voikaa hyvin, ollaan yhteydessä, jatketaan harjoittelua,
Terveisin, Maria
