Tuntiehdotuksia ennen uusia kursseja

Hei,

 Toivottavasti voitte hyvin ja olette saaneet nauttia joulun lomapäivistä.

 Tässä tuntiehdotuksia ennen uusien kurssien alkua. Tunnit toteutuvat ilmoittautumisten mukaan kurssilaisille kertamaksulla  (17 €) tai kymppikorteilla.

Päivään toteutuvat tunnit sivuilleni http://www.marianjoogakoulu.fi ja Facebookiin  sitä mukaa, kun saan ilmoittautumisia.

Maanantai 30.12 klo 18, tunti toteutuu, tervetuloa.

Torstai 2.1 klo 18?

Lauantai 4.1 klo 9?

Hyvää päiväänne, ollaan yhteydessä,

Terveisin, Maria

Rauhaa, Rakkautta ja Kiitollisuutta

Hei Ystävät joogassa,

Toivottavasti voitte hyvin.

Kiitos ja kiitollisuus omasta elämästä, kehosta, tästä hetkestä, tulee harjoitukseen hiljentyessä luonnollisesti läsnäolevaksi.

Joogaharjoituksessa pyrimme kokemaan juuri tätä hetkeä, aistien, kehon, hengityksen, lisääntyvän herkkyyden ja tietoisen läsnäolon, pienten ja suurempien liikkeiden tai liikesarjojen kautta. Joskus siirtyminen harjoituksen hiljaisuuteen käy nopeammin, välillä joudumme ponnistelmaan enemmän.

Lopuksi kuitenkin harjoitus palkitsee harjoittelijan, mieli ja keho rauhoittuvat, tulee tilaa, niin fyysisesti kuin henkisesti ja kiitollisuus on syvästi läsnä.

Säännöllisesti kokoontuvasta ryhmästä, kanssaharjoittajista, ystävistä, auttajista polullamme  joilla on sama päämäärä, käytetään joogassa ja buddhalaisuudessakin käsitettä Sangha. Tuntuu hyvältä saada olla osa tätä Sanghaa, kiitos Teille kaikille, kanssaharjoittajille.

Pidän ennen vuoden vaihtumista irtotunteja, jotka toteutuvat kertamaksulla, ilmoittautumisten mukaan, laitan näistä teille aikatauluehdotuksia.

Ensi vuoden kurssit alkavat viikolla 2, niistä myös lisätietoa piakkoin.

Rauhallista ja hyvää Joulua, rakkauden, lempeyden, kiitollisuuden juhlaa. Kaikkea hyvää myös tulevaan Uuteen Vuoteen.

Elämä hengittää meitä, hengitetään me onnellisina elämää, tätä hetkeä ja päivää.

Voikaa hyvin, ollaan yhteydessä, jatketaan harjoittelua,

Terveisin, Maria

 

buddha

Ennen joululomaa olevat tunnit

Hei Ihmiset,

Tervetuloa aamutunnille huomenna maanantaina 16.12 klo 7.30-8.45, samoin molemmat aamutunnit normaalisti torstaina klo 7.30-8.45 ja senioreiden tunti klo 9-10.15

Maanantain ja tiistain tunnit ovat normaalisti, keskiviikon iltatunti on vielä avoin, ilmoittautukaa, niin tiedän jos tulijoita on.

Hyvää sunnuntain jatkoa, tulevaa viikkoa,

Rauhallisia, lempeitä jouluvalmisteluja itse kullekin,

Ollaan yhtedessä,

Terveisin, Maria

PS. Muistattehan korvata käymättä jääneet tuntinne vielä tämän vuoden puolella.

 

Viikko 51

Hei Ystävät joogassa,

Vielä ensi viikolla melkein normaali tuntijärjestys.

Keskiviikon kurssin viimeinen kerta oli viime viikolla, mutta pidän kyllä tunnin 18.12 klo 17.30, jos tulijoita on, joten ilmoittautukaa.

Toinen aamutunti klo 7.30 olisi myös toiveissa ensi viikolle, ehdotettu on maanantaita ja tiistaita, tuon torstain aamutunnin lisäksi, tähänkin saa ilmoittautua.

Lauantaina tarjoaisin teille joululahjatunnin esim. klo 10-11.30 tai 11-12.30, parin tunninkin sessio käy, jos innostutte. Jos tämä ehdottamani aika on huono, ehdottakaa jotain toista aikaa. Tunti toteutuu ilmoittautumisten mukaan.

Tuntia ennen, tai sen jälkeen on mahdollista tutustua Basam Booksin kirjoihin, joita koululla on myytävänä, ostaa vaikka joululahjaksi lahjakortti joogaan tai shiatsuun ja nauttia kupillinen teetä tai glögiä.

Ilmoitelkaa itsestänne, voikaa hyvin, hyviä ajatuksia itselle ja muille,

 

Hyvää loppuviikkoa, viikonloppua, näkemisiin,

 

Terveisin, Maria

http://www.marianjoogakoulu.fi

marianjoogakoulu@gmail.com