Hei,
Kiitos viesteistänne ja tervetuloa huomenna aamutunnille klo 10-11.15.
Näkemisiin,
Terveisin,
Maria
Hei,
Kiitos viesteistänne ja tervetuloa huomenna aamutunnille klo 10-11.15.
Näkemisiin,
Terveisin,
Maria
Hei,
Viestitelkää, jos huomiselle 26.10 aamutunnille olisi tarvetta, klo 10-11.15?
Hei ja kiitos palautteistanne joogan alkeiskurssin ajankohdan suhteen.
Joogan alkeiskurssilla tutustumme joogan eri työvälineisiin; yksinkertaisesti tehtyihin liikkeisiin (asana), sekä hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen.
Voiman, tasapainon ja notkeuden lisäksi, jooga lisää tietoisuutta niin omasta kehosta, kuin mielestä. Tämän yhteyden luomista ja kuuntelemista harjoittelemme, niin että harjoituksesta tulee omaa itseä, kehoa kuunteleva, kunnioittava, mutta myös haastava.
Tervetuloa mukaan niin aloittelijat kuin joogaan jo jonkin verran tutustuneet.
Ota mukaan oma joogamatto tms. alusta ja mukavat joustavat vaatteet. Koululla myös tarvittaessa muutamia lainamattoja.
Hei,
Sunnuntai 20.10-15.12 (9 x, 155 €), Jooga&Meditaatio
Klo 16.30-18.00 (kurssi toteutuu!)
Maanantai 21.10-16.12 (9 x, 155€), Jooga alkeis-jatkokurssi
Klo 18-19.15 (kurssi toteutuu!)
Tiistai 22.10-17.12 (9 x, 155 €),
1) Klo 7.30-8.45 Aamujooga, alkeis-jatko. Toteutuu viikottain ilmoittautumisten mukaan. Ilmoittautumiset maanantaihin klo 15 mennessä.
2) Tiistai klo 18-19.15 Joogan jatkokurssi, fyysinen harjoitus. (kurssi toteutuu!)
Keskiviikko 2.10-11.12 (11 x 75 min, 198 €), Joogan alkeis-jatkokurssi
Klo 17.30-18.45, tämä siis jatkuu normaalisti
Torstai 24.10-18.12 (9 x, 150 €, seniorit 120 €), Aamuryhmät
1) Klo 7.30-8.45 Aamujooga, alkeis-jatko, keskitaso. Kurssi toteutuu!
2) Klo 9-10.15 Joogan alkeis- jatkokurssi senioreille, kuntoutujille, Kurssi toteutuu!
Kurssit ja tunnit toteutuvat ja täyttyvät (max. 8 henkilöä) ilmoittautumisten mukaan.
Kurssin varmistuttua voit maksaa sen ennen kurssin alkua tilille tai käteisellä (yhdessä tai kahdessa osassa), käyttäen vanhaa viitenumeroa tai yleistä viitettä 12 373.
Tilinumero; Nordea FI72 1011 3000 2771 28, Marian joogakoulu, Maria Christina tmi.
Hinnat sisältävät alv:n 10 %. Opiskelija-alennus 10 %.
10 x kortti 190 €, (voimassa 3 kk), kertamaksu 20 € , kurssin ostaneille 17 €.
Poissaolot voi korvata toisella tunnilla etu- tai jälkikäteen saman kurssin aikana.
Voit myös aloittaa kesken kurssia, jolloin hinta lasketaan jäljellä olevien kertojen mukaan.
Muita mahdollisia tunteja ja kursseja syksyn aikana mm. torstain iltatunti (Sivananda?), perjantaina joogaa viikonlopuksi ja lauantaina aamutunti. Viikonloppuisin tiiviskursseja. Tunnit ja kurssit toteutuvat ilmoittautumisten mukaan ja varmistan ne heti kun osallistujia on.
Hyvää viikonlopun, syksyn jatkoa, ollaan yhteydessä,
Terveiset, Maria
marianjoogakoulu@gmail.com
Hei Ihmiset,
Nordea FI72 1011 3000 2771 28, Marian joogakoulu, Maria Christina tmi
Jos vanha viitenumero ei ole tallella, käytä viitettä 12373
Voit myös korvata tällä kurssilla käymättä jääneet kurssikertasi, tai maksaa osan kurssista kymppikortilla.
Hyvää viikonloppua, näkemisiin,
Terveisin,
Maria
http://www.marianjoogakoulu.fi
marianjoogakoulu@gmail.com
Hei,
Olemme kokoamassa joogaryhmää, jonne vanhempi voisi tulla yhdessä vauvan kanssa.
Jos saamme ryhmän (max 6-8 henkilöä + vauvat) kasaan, voisi se aloittaa jo ensi viikolla ja olla esim. 8 viikon mittainen. Tunnilla tehdään kehoa ja mieltä vahvistavia jooga-asanoita, hengitys- ja ääniharjoituksia, vauvaa myös huomioiden. Hinta esim. 8 x 60-75 min 100 €.
Tunnin kestosta ja kurssi pituudesta voidaan neuvotella vielä, jos ja kun saamme innostuneita ryhmäksi asti.
Vauvojen olisi hyvä olla n. 2- 8 kk ikäisiä ja hänelle olisi hyvä varata mukaan oma pyyhe tai viltti alustaksi.
Mukaan ovat tervetulleita kaikki joogasta kiinnostuneet, myös esim. isovanhemmat lastenlasten kanssa.
Voikaa hyvin, ollaan yhteydessä,
Terveisin,
Maria
Hei,
Hei ihanat kurssilaiset, aktiivit, koko Joogakoulun joogaperhe,
Hei,
Tervetuloa iltapäiväjoogaan tänään lauantaina 12.10 klo 15-16.15.
Kaunista, hyvää viikonloppuunne,
Nähdään,
Terveisin, Maria