Hei,
Olette tervetulleita huomenna sunnuntaina, aamutunnille klo 10.
Hyvää Pääsiäisen jatkoa,
Näkemisiin,
Terveisin, Maria
PS. Muistathan että huomenna siirymme kesäaikaan! Kelloja siirrettään tunti eteenpäin.
Kuukausi: maaliskuu 2013
Pääsiäisen aikataulusta
Hei Ihmiset keväässä,
Kiitos palautteistanne pääsiäisen aikataulun suhteen.
Tässä ehdotuksia aikataulun suhteen;
Sunnuntai 31.3 aamutunti klo 10?
Maanantain 1.4, toisen pääsiäispäivän tunti pidetään normaalisti klo 18-19.15, muistattehan että olemme uudessa tilassa silloin.
Tänään keskiviikkona 27.3 klo 18?
Torstaina 28.3 klo 18?
Perjantaina 29.3, klo 10?
Lauantaina 30.3, klo 16?
Tunnit toteutuvat ilmoittautumisten mukaan ja vieno pyyntö olisi myös, että ilmoittautuminen olisi sitova, kiitos. Jos tunti toteutuu, päivään sen heti sivuilleni tai kysy tekstarilla, 040 759 7196.
Hyvää loppuviikkoa, Pääsiäisen aikaa,
Nautinnollista valoa, lämpöä ja hyvää oloa Teille kaikille,
Terveisin, Maria
Aamujooga 23.3 lauantaina
Hei,
Aloittaessasi aamun ja vielä viikonloppuaamusi joogaharjoituksella, vähintäänkin virkistyt, valpastut, vetreydyt, voimistut ja tunnet itsesi heti aamusta paremmaksi ihmiseksi.
Jos et jaksa tai ehdi huomenna paikalle, kokeile omaa harjoitusta kotona.
Tervetuloa ja tapaamisiin siis huomenna klo 9-10.
Antoisia harjoituksia, matolla ja ilman.
Hyvää viikonloppuunne,
Terveisin, Maria
Joogan alkeiskurssi huhtikuulle
Hei,
Kiitos viesteistänne joogan seuraavan alkeiskurssin suhteen.
Ehdottaisin seuraavaa 4 kerran alkeiskurssia alkavaksi huhtikuussa, eli keskiviikkoisin 3.4-24.4, klo 17.30-19. Kellonaikaa voi vielä tarvittaessa tarkentaa.
Joogan alkeiskurssilla tutustumme joogan eri työvälineisiin; yksinkertaisesti tehtyihin liikkeisiin (asana), sekä hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen.
Voiman, tasapainon ja notkeuden lisäksi, jooga lisää tietoisuutta niin omasta kehosta, kuin mielestä. Tämän yhteyden luomista ja kuuntelemista harjoittelemme, niin että harjoituksesta tulee omaa itseä, kehoa kuunteleva, kunnioittava, mutta myös haastava.
Tervetuloa mukaan niin aloittelijat kuin joogaan jo jonkin verran tutustuneet.
Ota mukaan oma joogamatto tms. alusta ja mukavat joustavat vaatteet. Koululla myös tarvittaessa muutamia lainamattoja. Kurssi toteutuu ilmoittautumisten mukaan.
Seuraava kurssi alkaa keskiviikkona 3.4 klo 17.30-19. Kurssi kestää kuukauden ja siihen kuuluu 4 x 1,5 h harjoitusta. Kurssin hinta on 75/65 €.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot; marianjoogakoulu@gmail.com
Hyvää viikon jatkoa,
Terveisin, Maria
Torstain ilta- ja lauantain aamutunti
Hei Ystävät joogassa,
Huomenna torstaina olisi mahdollista tulla iltatunnille klo 18-19.15, samoin lauantain aamutunnille klo 9-10 voi ilmoittautua. Jos tulijoita on, päivään tiedon heti nettisivuilleni.
Lauantaille on toivottu myös kurssia tai vähintään pari tuntia kestävää harjoitusta, jossa voisimme yhdistää pitkän asanaharjoituksen, tehdä hengitysharjoituksia ja päättää harjoitus meditaatioon.
Ilmoitelkaa kiinnostuksestanne.
Ilmoittauduthan mahdollisimman pian, kiitos.
Hyvää viikon jatkoa, voikaa hyvin ja nautitaan valosta,
Ollaan yhteydessä,
Terveisin, Maria
marianjoogakoulu@gmail.com
PS. Lotta kävi kokeilemassa ohjaustani ja kirjoitti siitä blogiinsa; http://keidas.blogspot.fi/2013/03/joogaretki-maria-totron-seurassa.html
Aamujooga lauantaina 16.3
Hei,
Tervetuloa aamutunnille huomenna lauantaina klo 9-10.
Hyvää ja kaunista viikonloppuunne,
Terveisin, Maria
Keskiviikon ja torstain iltatunnit sekä lauantain aamutunnille ilmoittautuminen
Hei,
Huomenna keskiviikkona ja torstaina olisi iltatunti klo 18-19.15 mahdollinen, samoin lauantain aamutunnille klo 9-10 voi ilmoittautua. Jos tulijoita on, päivään tiedon nettisivuilleni.
Ilmoittauduthan mahdollisimman pian, kiitos.
Hyvää viikon jatkoa, voikaa hyvin,
Ollaan yhteydessä, nähdään tunneilla,
Terveisin, Maria
marianjoogakoulu@gmail.com
Ranskan retriiitti 17-21.7
Hei Ihmiset,
Heinäkuun retriitti Ranskassa pidetään siis 17-21.7.2013. Kurssi toteutuu ilmoittautumisten mukaan ja osa paikoista on varattu Marcin muille oppilaille, jotka voivat tulla Ranskasta, Italiasta tai Englannista. Kurssi pidetään englanniksi.
Marc Beuvain pitää suurimman osan kurssista, minä aamu- ja iltaharjoitukset. Katso lisätietoja ohjelmasta ja majoituksesta http://www.marcbeuvain.com/home-accueil/home-english/holistic-yoga-therapy-retreat/
Jos kiinnostuit, varaathan paikkasi pian. Kerron myös tarvittaessa lisää esim. paikasta, jossa retriitti pidetään, kuin Marcin tavasta opettaa. Autan mielelläni myös niin matkan, kuin majoituksen varaamisessa.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan,
Valoisaa päivän jatkoa, ollaan yhteydessä.
Terveisin, Maria
http://www.marianjoogakoulu.fi
Holistic Yoga Therapy
A retreat with Marc Beuvain and Maria Totro
Baie de Somme, North of France 17-21 July 2013
A return to the body, breath, mind
A return to your Self
During this retreat you will discover a new approach to yoga and experience a range of practices allowing you to re-engage with your body, breath, mind and emotions. Yoga offers a multitude of tools for conscious living and renewed health, of which the full range of application to inner and outer transformation is yet to be explored.
An important part of the retreat will be reserved for the study and practice of active meditation, an essential tool to uncover and resolve the deeply embedded inner conflicts at the root of our physical and emotional problems.
An experiential retreat
We will devote approximately half the teaching time to practical experience. Explanations and discussions will allow you to betterunderstand the process and to gain independence in your practice, which you will be able to continue at home after the retreat.
This four day retreat in calm and natural surroundings will be a particularly favourable context for inner transformation and experience. More than just a time to practise and study, this retreat will allow you to discover a rarely taught approach to yoga as a philosophy for physical, mental and emotional health, to apply without moderation on a day-to-day basis.
Lue lisää http://www.marcbeuvain.com/home-accueil/home-english/holistic-yoga-therapy-retreat/
Tiistain ilta- ja torstain aamutunti ok
Hei,
Kiitos taas viesteistänne.
Nyt ovat varmistuneet myös tiistain klo 18 iltatunti ja torstain aamutunti klo 7.30.
Keskiviikon restoratiivisen iltatunnin suhteen palaan pian asiaan.
Hyvää päiväänne,
Näkemisiin,
Terveisin, Maria
Sunnuntain ja maanantain kurssit ok
Hei,
Kiitos ilmoittautumisistanne.
Sunnuntain ja maanantain kurssit ovat varmistuneet, joten niihin ilmoittautuneet voivat maksaa kurssimaksun. Tiistain, keskiviikon ja torstain aamutunnin osalta palaan pian asiaan.
Kaunista ja rauhallista sunnuntain jatkoa, tulevaa viikkoa,
Terveisin, Maria
Maria Totro 