Joogan alkeiskurssi keskiviikkoisin

Joogan alkeiskurssilla tutustumme joogan eri työvälineisiin; yksinkertaisesti tehtyihin liikkeisiin (asana), sekä hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen.

Voiman, tasapainon ja notkeuden lisäksi, jooga lisää tietoisuutta niin omasta kehosta, kuin mielestä. Tämän yhteyden luomista ja kuuntelemista harjoittelemme, niin että harjoituksesta tulee omaa itseä, kehoa kuunteleva, kunnioittava, mutta myös haastava.

Tervetuloa mukaan niin aloittelijat kuin joogaan jo jonkin verran tutustuneet.

Ota mukaan oma joogamatto tms. alusta ja mukavat joustavat vaatteet. Koululla myös tarvittaessa muutamia lainamattoja.  

Seuraava kurssi alkaa keskiviikkona 7.11 klo 18-19.15. Kurssi on 7 viikkoa pitkä x 1,25h ja maksaa 120/110 €.

Tervetuloa mukaan!

Terveisin, Maria

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s