Kesäkuun muita mahdollisia kursseja

Hei joogan ystävät,

Toivottavasti voitte hyvin.

Tämän viikon tunnit ovat normaalisti klo 18, myös keskiviikkona. Torstain aamutunti klo 7.30 toteutuu myös. Tervetuloa näihin.

Torstaina pidettävällä Shiatsuhieronnan alkeet- kurssilla on vielä muutama paikka vapaana, ilmoittaudu pian jos kiinnostaa. Katso lisätietoja Kurssit- otsakkeen alta.

Minulle tarjoutui mahdollisuus pitää joogakurssi juhannuksena, 22-24.6. Paikka olisi Villa Harmony Lappeenrannan vieressä Lemillä http://www.dayspaharmony.com/villaharmony/index1.php

Katsokaa sivut ja olkaa yhteydessä jos juhannus joogan, hyvän ruoan, hiljentymisen, turvesaunan tai vaikka juhannustaikojenkin merkeissä olisi mahdollinen ja kiinnostava.

Olen saanut kyselyjä joogan viikonloppukurssista nyt kesän aikana. Mahdollisuus olisi pitää tällainen intensiivikurssi viikolla 24, eli 15-17.6.

Teemaksi voi ottaa esim. ylösalaiset asanat, niska-hartia ja ylä- tai alaselkään keskittyvät harjoitukset. Jään odottamaan mahdollisia toiveitanne.

Hyvää mieltä ja oloa päiväänne, viikkoonne ja ihanaa alkanutta kesää, tänään ainakin jo viimeistään uskaltaa sanoa niin,

Ollaan yhteydessä,

Terveisin, Maria

Viikon 20 aikataulusta

Hei Ihmiset, 

Hyvää alkanutta viikkoa kaikille. 

Tällä viikolla maanantain-, tiistain- ja keskiviikon iltatunnit ovat normaalisti klo 18-19.15. 
 
Keskiviikkona on myös mahdollisuus aamujoogaan klo 7.30, tervetuloa siihen myös.   

Helatorstain vuoksi päätimme pitää senioreiden aamutunnin myös keskiviikkona
klo 9-10.15.


Olette tervetulleita,

Mukavaa päivän, viikon jatkoa, 

Voikaa hyvin, nähdään tunneilla, 

Terveisin, 
Maria 

Avoimet ovet joogakoululla lauantaina 12.5 klo 10-13

Hei Ystävät joogassa,

Avoimet ovet Marian Joogakoululla lauantaina 12.5 klo 10-13

Tule tutustumaan Marian Joogakoulun tiloihin ja tuntitarjotaan Arabian katufestivaalin yhteydessä. Tunnit ovat ilmaisia maistiaisia ja kestävät n. 45 min. Ota oma alusta mukaan, jos sellainen on.

Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita, tervetuloa kokeilemaan ja joogaamaan, kaikki uudet ja vanhat oppilaat!

10-10.45 Aamunavaus joogaharjoituksella, pehmeää ja haastavaa samaan aikaan

11-11.45 Jooga, sopii niille jotka haluavat fyysisempää harjoitusta

12-12.45  Jooga, yleinen, voimaa ja notkeutta, mutta myös hengittämistä ja rentoutumista

Loppukevään muita kursseja Marian joogakoululla

Shiatsuhieronnan alkeet

Tällä kurssilla harjoittelemme hoitamaan itseä ja toisia, teemme yksinkertaisia shiatsupainalluksia niska-hartia seudulle ja erityisesti selälle, mutta käsittelemme myös mm. käsiä, jalkoja, sormia ja varpaita.

–       Torstai 24.5  klo 17-19,  Hinta 40/35 €

Parijoogakurssilla  teemme klassisia asanoita parin kanssa ja avustuksella. Yhdessä tekeminen on hauskaa ja avustettuna joogaharjoitus saattaa olla uusi, lähentäväkin kokemus. Pariksi käy kuka tahansa, jonka kanssa haluat harjoituksesi jakaa.

Ota mukaan oma joogamatto tms. alusta ja mukavat joustavat vaatteet.

–      Torstai 31.5 klo 17-19. Hinta 35/30 €

Lisätietoja kursseista; marianjoogakoulu@gmail.com ja sitovat ilmoittautumiset 17.5.2012 mennessä.

Hauskaa päivän, viikon jatkoa, ilmoitelkaa itsestänne,

Ollaan yhteydessä,

Terveisin, Maria