Läsnäolon voima

Hei joogan ystävät,

Kuten monta kertaa viikossa tulee todistaneeksi, myös joogatunnin aikana, on eri asia kuunnella tai kuulla, katsoa tai nähdä, lukea ja ymmärtää.

Kirjassaan harjoituksia läsnäolon voimasta Eckhart Tolle muistuttaa meitä siitä, kuinka se, mitä nimitämme elämäksi, voisi oikeammin kutsua elämäntilanteeksi, joka koostuu psykologisesta ajasta: menneisyydestä ja tulevaisuudesta. Vastustamme sitä mitä tapahtui menneisyydessä ja vastustamme sitä mikä on.

On ehkä vaikea havaita, että aika synnyttää kärsimyksemme ja ongelmamme. Uskomme että jokin tilanne on aiheuttanut ne. Tavanomaisesta näkökulmasta katsottuna se onkin totta. Mutta niin kauan kuin emme ole selvittäneet kaiken pohjalla olevan, häiriöitä aiheuttavan, mielen roolia ongelmien luojana, sen takertumista menneeseen, tulevaan ja nykyhetken torjuntaan, niin ongelmat pysyvät muuttumattomana.

Aikaan sidottu mieli pitää meidät kiinni ongelmissamme. Ei ole mitään ajassa tapahtuvaa pelastusta. Et voi olla vapaa tulevaisuudessa.

Toivo tulevasta antaa voimaa jatkaa, mutta se saa meidät pois läsnä olevasta hetkestä. Siinä syy tyytymättömyyteenne. Hän sanoo;

– Unohda elämäntilanteesi hetkeksi ja kiinnitä huomio elämääsi. Elämäntilanteesi tapahtuu ajassa.

Tämä läsnä oleva hetki on vapauden avain. Voit siis olla vapaa ainoastaan nyt.

Läsnä olevan hetken harjoittelun voit aloittaa heti. Joogatunnilla siihen pyritään lisäksi luomaan otolliset olosuhteet. Joogan filosofia muistuttaa tästä samasta. Niin kauan kuin samaistumme mieleemme (joka on sidoksissa aikaan), kehoomme (kenen lapsia, sisaruksia, vaimoja, miehiä, ystäviä olemme), materiaan (identifioimme itsemme asuinpaikkaamme, ammattiimme, koulutukseemme), kaikkeen siihen ulkoiseen mitä luulemme olevamme, emme löydä rauhaa.

Tervetuloa harjoittelemaan, normaalien viikkotuntien lisäksi  torstaina aamujoogaan klo 7.30 ja ilmoittautumisten mukaan lauantain aamutunnille klo 10.

Aloita läsnä olevan hetken harjoittelu, vaikka hengittämällä syvään sisään ja ulos. Hengitys on aina tässä ja nyt.

Hyviä hetkiä, valoa, iloa päiväänne,

Maria