Tervehdys Ystävät joogassa,
Kiitos hyvin alkaneesta kurssisyksystä ja kuluneesta vuodesta.
Suurin ilo itselleni 1 -vuotiaalla koulullani tulee ihmisten aidosta kohtaamisesta, auttamisesta, ilon ja oivalluksen jakamisesta jokaisen omalla ainutlaatuisella joogatiellä.
Vuodessa alkaa syntyä jo luottamus ja usko siihen, sopiiko tämä joogan opetustyyli minulle, tekeekö se minut onnellisemmaksi, tyytyväisemmäksi kohtaamaan itseni, muut ihmiset ja erilaiset haasteet elämässä. Usko ja luottamus harjoitukseen ja opettajaan syventävät harjoitustamme, tekevät sen meille helpommaksi. Kehotuntemuksen, notkeuden ja voiman lisäksi, saamme notkeutta ja voimaa mielen tasolle. itsetuntemus ja rehellisyys niin itseä kuin muita kohtaan lisääntyvät, joogan harjoittajan on helpompi olla itsensä ja sitä kautta myös muiden kanssa, niin tunnilla kuin muualla elämässään.
Joogan tie ei ole helppo, on haasteellista kohdata itsensä sellaisena kuin todella on, pudottaa pois kaikki se mitä luulemme olevamme ja tutustua lempeästi, kärsivällisesti ja pitkäjänteisesti todelliseen itseemme.
Se hyvä puoli itsensä kasvattamisessa on, että joogan harrastaja ei ole koskaan varsinaisesti yksin. Hänellä on aina oma itsensä, johon tutustua yhä uudelleen. Itsensä kevyesti ottaminen auttaa. Keskeneräisyytensä hyväksyminen, omiin vahvuuksiin, heikkouksiin ja potentiaalin tutustuminen palkitsee.
Niin kauan kuin identifioimme itsemme ulkopuoliseen, materiaan, siihen joka muuttuu, aiheutamme itsellemme kärsimystä. Siksi sisäpuolen kehittäminen on niin tärkeää.
Elämästä, ihmisistä, asioista pitää ja saa nauttia, mutta oltava myös valmis luopumaan, kun sen aika on. Sitä me joogatunnilla harjoittelemme, läsnäoloa tässä hetkessä ja myös irti päästämistä, siitä mikä meni jo. Me muutumme, olosuhteet, ihmiset, maailma muuttuu, mutta se itse jota hiljennymme harjoituksessa kuuntelemaan, on muuttumaton. Sinne on hyvä palata säännöllisesti. Se voimistaa ja vahvistaa.
Oma harjoitus on tärkeä, tarvitsemme yhteyttä itseemme ja yksilöllistä, juuri meille sopivaa harjoitusta. Mutta on myös ihana olla osa ryhmää, jossa olemme kaikki samalla asialla, kohtaamassa itsemme ja muut juuri sellaisena kuin sillä hetkellä olemme. Jakaminen auttaa jaksamaan, sen näkeminen ja toteaminen että vaikka olemme ainutlaatuisia, olemme kaikki kuitenkin samaa, osa jotakin suurempaa.
Lämmin kiitos läsnäolostanne, itsestänne.
Ollaan yhteydessä, jatketaan harjoittelua,
Maria
PS. Poikkea Putiikissa -kampanja 5.-10.9.2011 on Helsingin pienten erikoisliikkeiden oma, kaksi kertaa vuodessa toistuva teemaviikko. Lisätietoa kampanjasta löydät Ajankohtaista –otsakkeen alta, katso myös ylimääräiset tunnit ja tarjoukset Aikataulu ja Hinnasto –otsakkeen alta. Tervetuloa kokeilemaan erilaisia tunteja, niin uudet kuin vanhat oppilaat.
Maria Totro 