Hei Ystävät joogassa,
Joogassa on paljolti kyse asioiden sulattelemisesta, irti päästämisestä, yhtä lailla henkisten kuin fyysisten. Jooga toimii myös päinvastoin, irti päästäminen tekee tilaa, ”tyhjentää kuppiamme” ja saa aikaan meissä positiivisia muutoksia, joilla voimme asteittain korvata ne, ei niin edulliset piirteemme. Tai voidessamme paremmin, positiivisemmalla mielellä ainakin välttää niiden ruokkimista.
Jooga toimii tässä hyvänä apuvälineenä, meidän ei tarvitse muuta kuin käyttää sitä. Avata sydämemme ja mielemme mahdollisuuteen muutoksesta parempaan, sitoutua säännölliseen harjoitukseen ja vaikka tutustua joogan filosofiaan, josta saa hyvän kivijalan ihan pelkästään jo asana- harjoituksensa tekoon. Luettavaa -otsakkeen alta löytyy uusi artikkelini joogasta ja ruoansulatuksesta.
Nauttikaa viikosta, valosta,
Ollaan yhteydessä,
Terveiset, Maria
PS. Muistakaa viikonlopun kurssit!
Maria Totro 