Äänenkäyttö harjoituksessa

Kokeile ääntä harjoituksessasi

Olen käyttänyt mantraa omassa joogaharjoituksessani ja havainnut sen loistavaksi työkaluksi niin värähtelyn vuoksi kuin uloshengityksen pidentäjänä ja koko harjoitukseen hyvin voimakkaasti vaikuttavana työvälineenä. Silti olen ollut hieman varovainen omissa joogaryhmissäni äänenkäytössä jos ja kun olen huomannut pientä ujostelua.

Nyt olemme kuitenkin useamman sunnuntain kokoontuneet harjoittelemaan äänen ”päästämistä” ja palaute on ollut innostunutta. Siis ei laulamaan vaan hyväksymään ja kuulemaan oman mielenkiintoisen, alati muuttuvan parantavan äänemme, oman ja toisemme. Hiljentyä todella kuulemaan mitä äänemme haluaa meille kertoa ja miten se voi meitä auttaa. Lue lisää – Luettavaa otsakkeen alta.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s